【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑( 五 ) 原标题：【健

本文原始标题为：【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑---来源是：

柑和橘，您能分清吗？一般说来，柑的果形正圆，呈黄赤色，皮紧纹细不易剥，多汁甘香；橘的果形扁圆，呈红或黄色，皮薄而光滑易剥，味微甘酸。柑和橘虽有区别，但在日常语言中常混用。

橘子味甘、酸，性平，入肺、胃经，具有润肺生津、理气和胃之效。其皮、核、络、叶都是地道药材。

橘子不宜食用过量，吃太多会患胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停一段时间，肤色就会渐渐恢复正常。

香蕉

----【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

香蕉味甘、性寒，归肺、脾经，有清热、润肺、滑肠、解毒的功效。香蕉含有多种微量元素，其含有的钾能改善肌肉痉挛；镁则具有消除疲劳的效果；维生素A能增强对疾病的抵抗力。

以下人群不宜多食香蕉：

1、体质偏虚寒者：香蕉性寒，体质偏虚寒者最好避之。

2、胃部病患者：香蕉可以促进胃肠道蠕动，有胃部疾病的人空腹吃香蕉会加重肠胃负担，长期以往不利于身体健康。

【健康快车】香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好？春天水果这样挑( 五 )