肝不好难长寿，这四种食物泡水喝，养肝护肝！一个健康的身

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一个健康的身体，离不开平时生活中的保养，拥有良好的生活习惯自然有利于身体健康，而不好的生活习惯则会给健康带来影响。尤其是在当下，人们对身体健康越来越重视，不断的尝试各种养生方法。

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小编有一位从事IT工作的朋友，因为前段时间做的一个项目时间比较紧，到了中午，顶多也就是抽出来几分钟时间扒拉两口饭继续赶工作进度，每天加班到晚上11点以后才休息，这样的日子持续了一个多月。虽然项目做完了，但是我这位朋友身体素质大不如以前了，不仅脸色发黄，还经常失眠。

后来见到我这位朋友，一眼看上去，就像是哪种身体代谢紊乱导致的，当时我还在想，不会是肝脏出问题了吧？到医院检查一下，还真是肝脏的问题。我们都知道，肝脏是身体内重要的代谢器官之一，是清除体内毒素的主要途径，因此，在生活中养肝护肝很重要。下面我们要说的这四种食物，可以经常泡水喝，养肝护肝！

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