肝不好难长寿，这四种食物泡水喝，养肝护肝！( 三 ) 一个健康的身

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三、荞麦

荞麦含有丰富的氨基酸，可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。经常用荞麦泡水喝，有助于肝脏更加健康。

四、葛根

葛根能够促进胆汁分泌，提高肝脏机能，防止脂肪在肝脏中堆积。经常喝酒的人多用葛根泡水喝，可以提高肝脏解毒能力，防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、酒精中毒、酒精肝等对肝脏的损伤。经常用葛根泡水喝，还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵，促进肝细胞的再生。

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想要拥有好肝脏，生活中就一定要注重养肝护肝，平时少熬夜，养成好的生活习惯，上面我们说的这四种食物大家可以经常泡水喝，祝大家都能拥有一个健康的好肝脏。看完之后觉得有用的话，可以分享给身边的人哦！

胡萝卜萝卜茶

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