春季宜养肝，保持好心情
春季树木抽枝发芽 ， 万物生长 。 在中医里 ， 春季的气候特点若按五行说法 ， 与人体肝脏有关联 ， 春天在五行中属木 ， 而人体五脏之中的肝也属木 。
若能在春季好好调养肝脏 ， 可提高人体的抵抗力 ， 有效预防许多与肝脏相关的疾病 。
那么 ， 春季该如何养肝护肝呢？
饮食宜清淡、温热
春季养肝在饮食方面要宜清淡、温热 ， 以清补、平补为原则 。 可以多吃大枣、山药以及葱、韭菜等保肝食物 ， 忌吃生冷和辛辣食物 。
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