没有包括这4种食物 都不算是好早餐！( 四 )
在我们吃早餐的时候 ， 一定要吃低热量的食物 ， 这些食物才更容易被身体所吸收 ， 使身体更快的调整到最佳状态 。 而且低热量的食物 ， 对于人体的肠胃健康很有帮助 。
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