谣言：吃饱了就困是因为懒原标题：谣言

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有一种人，只要吃饱了就困，甚至连碗筷都不洗，就要去睡觉了。这种情形不是因为懒，而是因为虚，这在医学上称为“醉饭” ，是中医脾气虚的征兆，严重的可能导致低灌注性的脑中风或者心绞痛。

中医学家沈金鳌在他的《沈氏尊生书·杂病源流犀烛》中记载说：“食方已，即困倦欲卧，脾气弱，不胜食气也，俗名饭醉，宜六君子汤加山楂、神曲、麦芽。 ”

食后昏困，就是“醉饭” 。之所以如此，要么是之前暴饮暴食伤过脾胃，要么就是先天体质就是脾气虚。

人在吃进食物之后，一方面要分泌大量消化液，一方面要消化道蠕动，以消化食物，这两个功能被中医认为是脾气的一部分。这个过程需血液、氧气、水分等帮助工作，导致其他脏器的供血有所减少，大脑也会出现暂时性的缺血现象，人因此出现嗜睡、困倦之感，饭后尤其明显。

食物性质不同，在胃中停留时间也长短各异。糖类、淀粉类食物约留2小时，蛋白质为4-5小时，脂肪需要7-8小时，而脂肪混合食品需10多小时才能从胃全部推移到十二指肠。如果一餐脂肪类食物摄入太多了，消化吸收时间就要延长，消化食物所需的能量就要增加，这就造成了对脾气的消耗。

谣言：吃饱了就困是因为懒