睡不着、睡不醒、睡不好，你的睡眠环境达标了吗？( 三 ) 原标题：睡不

中国睡眠研究会理事长、北京大学人民医院呼吸科韩芳教授表示，据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例，主要包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病。据发达国家的卫生经济学研究统计，睡眠疾病导致的交通事故、生产安全事故等带来的直接经济损失，每年高达数千亿元。因此，公众非常有必要了解有哪些外在因素会影响睡眠。

中国睡眠研究会副理事长、北大口腔医院睡眠呼吸障碍诊疗中心副主任高雪梅教授表示，要想睡眠质量好，除了内在因素外，还有很重要的环境因素作用，比如居住空间，包括室内的温度、光线、湿度和气味，使用的卧具产品是否软硬适度，枕头是否是个性化定制等因素，都会影响睡眠质量。可以说，外在环境对睡眠的影响非常关键。

目前，国家及行业尚无睡眠环境方面的标准。此次发布的《睡眠相关家居环境标准》制定前，中国睡眠研究会联合中国标准化研究院等相关机构于2016年开展了相关调研。调研样本量38117人，参与人次合计为50070人，年龄范围主要集中在40岁以上的中年群体。其中健康睡眠者占人群22% ，而醒后疲惫者占44.94% ，反映出大部分人群处于睡眠不健康状态。