春天如何“捂” “春捂秋冻”

“春捂秋冻”这句 “老话儿” ，意思是告诫人们春天刚刚来到，乍暖还寒时候，不要着急脱掉冬衣，应适当捂一捂。秋季来临，气温下降，最好也不要骤然穿得太多，冻一点，可以提高身体的抵抗力，对健康是有好处的。

春季天气变暖，气温上升，但早晚与日中温差大，常常有三五度甚至十几度之多。同时，室内气温跟不上室外气温上升的变化，北方停暖气之后更是室温骤降，所以如果衣服骤然减少很多，人体会不适应这种温差，或是早晚着凉而导致感冒发烧等症状。久病体虚之人、老年人、婴幼儿因免疫力较低，更应该多加注意，有意捂着一点，慢慢地减衣服，这才符合养生之道。

注重“下厚上薄”