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原创<br> 孕妇乳头凹陷如何矫正？试试这3个方法，有利于母( 二 )

准妈妈若存在乳头内陷的情况 ， 在怀孕32周以后 ， 可做“十字操”来纠正 。 操作方法如下 ， 把大拇指、食指在乳头内侧平行而放 ， 把乳头缓慢向外部方向拉开 ， 对乳晕皮肤、皮下组织进行牵拉 ， 致使乳头朝外突起 。 牵拉乳头的时候 ， 要采取轻柔的动作与手法 ， 时间不宜过长 ， 每日2次 ， 每一次重复10-20次就可以了 。 有的准妈妈存在是下腹部频繁疼痛或、阴道有血样分泌物等早产先兆 ， 早产史 ， 这项操要等到37周之后才可以做 。 牵拉乳头若导致宫缩时 ， 要马上中止 ， 等到孩子娩出后再做纠正 。

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2、乳头凹陷通过按摩来纠正

准妈妈乳头内陷矫正还可通过乳房按摩 ， 操作方式如下 ， 以乳头为起点 ， 分别至上下推开 ， 随后再进行推回 ， 然后将双手的食指放置于乳晕的两侧 ， 对之前动作进行重复 。 按摩前与按摩后涂一些孕期专用的乳液 ， 让皮肤维持滋润状态 。 乳头与乳房的保养、按摩 ， 可令乳头坚韧、挺起 ， 可让宝宝更好的吸吮 ， 还可维护其美观 。


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