袁姗姗也在用的饮食法，暴露90%减肥党都犯过的傻(14)
我们一直强调 ，
吃低GI值食物可以让你血糖更平稳 ，
避免胰岛素大量分泌 ， 减少脂肪储存机会 。
高GI食物不仅让你饿得快 ， 也能让你胖得快！
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