三种俯身划船变式，针对不同目标，打造完美背部( 三 )
潘德雷划船
也许有些小伙伴们听到这个名字
会觉得动作很陌生
但仔细想想你一定在健身房见过
潘德雷划船在力量举届人气很高
如果你看到有人在练这个动作
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