秋分养生，记住345黄金原则( 三 )
-----秋分养生，记住345黄金原则-----
2、肚脐：中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
-----秋分养生，记住345黄金原则-----
3、脚：脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
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“4”“四个”养生的食疗方
1、缓秋燥——清肺梨 1日3次，早中晚分服
-----秋分养生，记住345黄金原则-----
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