骨骼|一个月宝宝歪头睡怎么办？
江苏龙网_原题是：一个月宝宝歪头睡怎么办？
导读：在很多家长的心目中 ， 最正确的睡姿营养是仰卧 ， 头放平的姿势 ， 但事实上小宝宝的睡姿却并不是如此 ， 小宝宝希望平躺着 ， 然后歪着头睡觉 。 所以 ， 很多家长们都会担心 ， 宝宝这样子睡觉会不会伤害到颈椎？
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在宝宝的睡姿上 ， 很多家长们也会有一定担忧和过分焦虑的情况 ， 一个月宝宝歪头睡怎么办？家长们需要帮宝宝转换成仰头睡觉的习惯吗？
其实 ， 宝宝歪头睡觉属于一个正常的情况 ， 而父母们只需要注意好宝宝歪头睡觉的保持时间和方向即可 。
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一、宝宝的睡姿
对于新生的小宝宝来说 ， 最安全的姿势其实就是侧睡的方式 ， 但由于身体还不具备翻身的能力 ， 所以大多情况宝宝都是侧头睡觉的 。 并且在骨骼发展情况上看 ， 新生婴儿的脊椎都没有发展成生理弯曲的状态 ， 宝宝正常状态下的骨骼是平直的 。
所以说 ， 为了保持身体骨骼的最舒适状态 ， 宝宝的睡姿并不是我们以为的平躺 ， 而是身体放平 ， 头部侧向左右两边 。 这样 ， 宝宝的颈椎以及腰椎的骨骼才能更好地保持在同一水平面上 ， 让身体肌肉得以完全放松 。
并且 ， 这样的睡姿宝宝在睡觉回奶的时候 ， 能够避免异物进入到呼吸道导致呛奶的情况 。
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【骨骼|一个月宝宝歪头睡怎么办？】二、宝宝歪头睡的危害
虽然说宝宝最舒适和最安全的睡姿就是平躺歪头侧睡的方式 ， 但如果头部是长时间保持在单一方向 ， 那么其中也会存在不少的危害 ， 而对宝宝最大的影响就是以下两点：
1、导致出现严重的左/右偏头情况：由于宝宝的头部骨骼还比较偏软 ， 所以在新生之后的半年里都是会受到外力的影响而塑形的 。 长时间保持单侧歪头睡觉的宝宝 ， 头型必然会受到影响 ， 出现偏头的情况 。
2、影响面部五官的骨骼发展：除了头型的影响以外 ， 宝宝的面部骨骼也会因为压力的问题导致一边脸大一边脸小 ， 同时五官的骨骼发展也会随之变形 ， 出现歪斜的情况 ， 骨骼定型后就难以调整了 。
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三、如何来帮助调整宝宝的睡姿
宝宝的睡姿会严重影响到宝宝的头型和面部五官的发展 ， 所以 ， 妈妈们想要自己的宝宝拥有一个圆润的头型和规正的五官 ， 那么就要从日常的睡姿开始调整 。 而宝宝如果有一些不良的睡觉偏好 ， 妈妈们也可以通过日常的干预来进行调整 。
1、定时给宝宝换个方向：如果宝宝是长时间的习惯一个方向歪头睡觉 ， 那么妈妈们平时就要多多留意好宝宝的睡姿问题 。 在宝宝睡觉的时候 ， 可以隔一段时间就帮宝宝调整一下头部的方向 ， 让头部两边都受力均衡 。
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2、通过喂奶方式来转变宝宝歪头的习惯：有的宝宝会有固定一个方向歪头的习惯 ， 而想要纠正宝宝这种问题 ， 妈妈们也可以通过喂奶的方式来调整宝宝左右转头的习惯 ，
3、妈妈们平时多更换一下睡觉的位置：宝宝在睡觉的时候都是会习惯性的想要向自己的妈妈靠拢 ， 所以头部自然而然就会歪向妈妈的一边 。 想要纠正宝宝单侧歪头的习惯 ， 妈妈们也可以通过睡觉的位置来调整宝宝的歪头习惯 ， 让左右两边保持平衡 。
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