睡眠|宝宝的作息习惯被搞乱了”别冤枉宝爸，这是睡眠倒退期“都怪你
江苏龙网_原题是：“都怪你 ， 宝宝的作息习惯被搞乱了”别冤枉宝爸 ， 这是睡眠倒退期
文丨C妈学堂
有过宝宝的家长应该都知道 ， 宝宝在刚出生后的一段时间内 ， 睡眠状态是非常不好的 ， 经常是黑白不分 ， 并且说睡就睡 ， 说醒就醒 ， 和大人们的生物钟完全不匹配 ， 这就会导致宝妈宝爸整天被宝宝耗的精疲力竭 。
不过 ， 如果家长可以保持正确的引导方式 ， 那么宝宝这种黑白颠倒的情况 ， 也会很快地得到改善 。
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童童刚出生的时候 ， 其实和很多新生儿是一样的 ， 黑白不分 ， 虽说整天大部分的时间都是在睡梦中 ， 但是童童醒来的时间也是非常的不确定 ， 这就导致童童的妈妈和爸爸 ， 好长一段时间没有办法睡一个囫囵觉 ， 简直要把人折磨的不成人形 。
不过 ， 由于童童妈妈的不懈努力 ， 童童在两个月的时候 ， 睡眠情况就改善了很多了 。 虽说还是睡不了长觉 ， 但是睡眠的时间大多都集中在了在晚上 ， 这对于童童的爸爸妈妈来说 ， 都是一件好事 。
虽说仍旧不能够美美的睡上一整晚 ， 但是相对能够睡的更长一些 ， 并且夫妻两个人交替带娃 ， 也能够缓解另一个人的精力补充程度 。
就这样 ， 童童在妈妈和爸爸的悉心照料下 ， 转眼间就四个月大了 。
宝宝的睡眠习惯也是越来越正常了 ， 这让妈妈很欣慰 ， 同时也让爸爸非常的放松 ， 感觉自己的宝宝很是乖巧 ， 不似他人一样那么“难缠” 。
但是 ， 就在童童四个多月的时候 ， 不知道怎么的 ， 睡觉情况突然开始变差了 ， 无论在睡觉的规律性方面、质量方面或是入睡难易度方面等等 ， 都似乎回到了之前那种棘手的状态 。
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一时间 ， 童童的妈妈和爸爸都不知道童童是怎么了 ， 而妈妈想来想去 ， 觉得肯定是宝爸的问题 ， 因为自己在带娃的时候 ， 并没有出现什么差错 ， 肯定是宝爸在什么方面做得不到位 ， 影响了宝宝的作息规律性 。
于是 ， 宝妈对宝爸好一顿吵 ， 而宝爸也是被吵的一脸雾水 ， 但是因为不知道宝宝的情况是不是自己导致的 ， 也不好辩解 。
而且宝妈在宝宝身上所耗费的精力更多一些 ， 宝爸对于宝妈也是比较宽容的 ， 所以并没有计较宝妈的行为 。
虽说宝爸不和宝妈计较 ， 但是宝爸却对于宝宝这种忽然间睡眠质量下降的问题感到忧虑 ， 就抽时间专门请教了自己的一个在育儿机构工作的朋友 。
宝爸的朋友听到了宝爸诉说的情况 ， 了解到童童的睡眠细节 ， 非常肯定的告诉宝爸：童童这是到了睡眠倒退期 ， 是一种宝宝成长过程中的正常生理阶段 ， 每个宝宝都会经历这样的阶段 。
睡眠对于宝宝至关重要 ， 那么这个睡眠倒退期是什么呢？
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01
宝宝的睡眠倒退期
睡眠倒退期 ， 其实看名字我们就能够猜到 ， 这是宝宝的睡眠质量发生倒退的一个生理阶段 ， 一般来说 ， 宝宝如果发生睡眠倒退 。
那么将会表现为睡眠质量变差、睡眠时间变短、醒来的次数增加等 ， 但是身体健康方面却没有任何的问题 。
每一次睡眠倒退期的到来 ， 都会持续一周到一个月的时间 ， 具体的时长其实和宝宝本身的身体状况、家长的养育方式等 ， 都有一定的联系 。
02
不同月龄的宝宝 ， 睡眠倒退期变化不同
睡眠倒退期的到来 ， 其实并不是毫无规律的 ， 一般来说 ， 宝宝的睡眠倒退期都是宝宝到达一定月龄时才会产生的生理现象 ， 其产生的原因和该阶段宝宝的某项身体变化 ， 有着比较紧密的联系 。
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