训练|让孩子发育好更聪明“3抬4翻6坐7滚8爬”科学训练宝宝的大运动( 二 )
文章图片
文章图片
宝宝爬行训练
宝宝爬行训练需要四肢躯干和眼、脑及神经的协调 。
训练方法
①前拉后推 。 将宝宝趴在地上或床上 ， 一人在宝宝前面牵着宝宝的右手 ， 一人在后面推着宝宝的左脚 ， 轮换进行 。 ②席子助爬 。 把家里的小席子卷成圆状 ， 让宝宝趴在席子上 。 将席子一边压在宝宝身下 ， 大人推动席子 ， 让宝宝随着席子的展开而朝前爬 。 ③腾空胸腹 。 将婴儿俯趴在床上 ， 用毯子包住宝宝的胸部和腹部 ， 一人举起毛毯 ， 一人推动婴儿的左手和右脚 ， 当宝宝前进一步后吗 ， 再推婴儿的右手和左脚 ， 反复进行 。
文章图片
宝宝坐立训练
坐立是向站立发育的中间姿势 ， 通常来说不能够完成坐位的小儿最终是不能够完成独站独走的 ， 独坐的完成标志着人基本的动作 。
①盘腿撑手坐训练
宝宝还不能独坐之前 ， 可以采取让宝宝屈膝足心相对 ， 手支撑于两侧 ， 前方用卡片、书籍、播放音乐来吸引宝宝注意 ， 帮助宝宝姿势保持1-2分钟 ， 每天3-5次 。
②长坐位训练
已经可以撑手坐但是不能直腰的宝宝 ， 家长帮助宝宝将腿伸直 ， 腿分开呈70°~90° ， 家长坐于宝宝身后 ， 当宝宝前倾腰直不起来 ， 点压双腰眼穴 ， 刺激宝宝直腰 ， 每次5组 ， 每日多次 。
③骑腿坐训练
将宝宝坐于大人大腿上 ， 宝宝背朝向家长 ， 呈骑跨姿势 ， 每日多次 ， 每次3-5分钟 。 若宝宝不能直腰 ， 家长可以用手扶宝宝胸口来帮助宝宝躯干直立 。
④腹部和腰背力量训练
将宝宝抱住放置家长大腿近腰位置 ， 宝宝面朝外 ， 家长用玩具语言来诱导宝宝弯腰70~80°再抬起 。 以此来锻炼宝宝腰背腹部力量 ， 也有助于髋关节的发育 ， 为未来的站立、行走奠定基础 。
文章图片
宝宝走路训练
不同的宝宝开始学走路的时间不是一致的 ， 家长不宜过于强迫宝宝学走路 。 家长要尽量创造条件 ， 让宝宝有更多的行走机会 ， 这样不仅可以提高宝宝的行走技能 ， 还可以促进宝宝各种感觉器官的发育 ， 扩大宝宝对外界事物的认识范围 。
训练方法
【训练|让孩子发育好更聪明“3抬4翻6坐7滚8爬”科学训练宝宝的大运动】1.借助实物行走阶段的训练
①摆走运动：先让宝宝扶着栏杆站好 ， 家长可以用玩具逗引使其向右摇摆 ， 当婴儿靠近自己摇摆时 ， 再向婴儿左侧摇摆 ， 使宝宝向左摇摆 。 为了不让宝宝失去兴趣和信心 ， 家长要在反复进行2~3次之后让宝宝得到玩具 。 ②扶棍练习：可准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面光滑的木棒 ， 然后扶婴儿站稳 ， 让婴儿两手握着木棍的中间 ， 大人握着木棒的两端慢慢退着走 ， 宝宝在木棒牵引力的借助下跟着大人超前走 。 但此训练过程时间不宜过长 。 ③手牵手练习：先让宝宝站稳 ， 然后大人拉住宝宝的双手稍微用力缓慢后退 ， 迫使宝宝向前移动 。 牵过一段时间后 ， 可以改为单手练习 。 单手练习时 ， 家长要留心注意 ， 大人的手要随着婴儿的身体左右前后移动 ， 以避免宝宝歪倒而扭伤关节 。 2.独立行走阶段的训练
①短距练习：让婴儿站稳在栏杆或墙壁上 。 大人坐在婴儿1米的对面 ， 用有趣的玩具吸引婴儿向自己迈步 。 刚开始 ， 宝宝会露出一副喜悦而紧张的表情 ， 家长要耐心诱导 ， 不可急躁 。 ②加长练习：在短距离练习的基础上 ， 大人离婴儿的距离可以慢慢变远 。 或者可以采用 ， 宝宝向前迈一步 ， 大人向后退一步的办法 ， 以此来提高婴儿的步行能力和耐力 。 做这种运动时 ， 要注意保护宝宝 ， 避免宝宝摔倒受伤 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 『受伤』跨越1700公里南京求医 提醒：别小看扭伤、拉伤 昆明消防员训练中受伤
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划