熬夜玩手机，深圳一男子醒来后突然失明了！
“那天晚上一点多睡的 ， 大概看了三四个小时的手机 ， 第二天早上醒来有一只眼睛就看不见了......”
31岁的深圳市民小陈（化名）回想起那天早上一只眼睛失明的经历 ， 也许还是会有点后怕 。
晚睡强迫症 ， 不知道有没有朋友经历过：看完这集剧我就睡觉 ， 赢一局游戏我就睡觉 ， 再刷一会儿微博我再睡......然后一点了
那天 ， 31岁的小陈和往常一样 ， 下班回家吃完饭就打开了手机游戏 ， 一玩就是好几个小时 ， 直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件 。
这几乎是现在年轻人的睡前必备流程......
可是第二天一睁开眼 ， 小陈却觉得不对劲 ， 自己的左眼好像完全看不见东西了！
他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛 ， 视力恢复了些 ， 可是上方的视野却缺损了 。
随后 ， 小陈赶紧来到南方科技大学医院眼科 ， 找到了杨成明医生 。 杨医生接诊后 ， 给小陈做了视力检测 ， 发现左眼的视力只有0.4了 
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一夜之间 ， 到底发生了啥？
杨医生说：他的眼底视网膜分支有一个动脉堵塞了 ， （借助仪器可以看见）视网膜有一个小的分支已经蔽塞了 ， 因此引起了下方的供血的不足 。
杨医生提醒：视网膜的供血供氧非常重要 ， 若堵塞超过90分钟 ， 眼睛就得不到光感与视觉 。
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由于供血不足下方部分开始发白
随后 ， 医生紧急为小陈进行了治疗 。 目前 ， 小陈病情逐渐好转中心视力恢复为1.0 ， 上方视野缺损也比入院时明显好转 。
视网膜缺血俗称“眼中风” ， 时间越久越危险......
缺血超过90分钟
视网膜光感受器组织损害不可逆；
缺血超过2小时
视网膜就会出现萎缩 ， 即使恢复了血供 ， 视力也很难恢复 。
以下眼中风的高危对象：
1、长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态 。
2、长期吸烟者 。 烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞 ， 从而减少眼部血液供应 。
3、高血压、高血脂、高血糖等三高人群 。
4、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群 。
5、年龄越高的人发生中风的概率就越大 。 调研数据显示 ， 50岁以上的人 ， 发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍 。
现在休闲办公
手机都是必不可少的工具
如何在使用手机时
把对眼睛的伤害降到最低呢？
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