脑供血不足|50岁后进入生命高危期，减少脑供血不足风险，8个坏习惯最好改掉疾病|动脉粥

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随着年龄的增长，身体也会逐渐衰老，出现这样那样的健康问题，有时候是很难避免的，特别是一些50岁以上的中老年朋友，有人说是进入了生命的“危险期” ，身体出现健康问题的风险更大，特别是心脑血管健康方面，更是要多加注意，有很多50岁以上的朋友，随着年龄的增长，会出现脑供血不足的问题，而脑供血不足是如何产生的，在日常生活中又该注意哪些方面，尽量减少脑供血不足的风险呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。

50岁以上，要注意脑供血不足的风险
对于到了50岁上的朋友，确实应该从多个方面注意自己的身体健康问题了。而心脑血管血管的健康，是我们需要重点关注的主要方面。不管是正在经历更年期或已经进入绝经期的女性朋友，还是到了50岁以上的男性朋友，随着年龄的增长，我们的血压、血脂，血糖水平出现异常的几率也会大大增加，而这些三高问题，再加上血管自身的老化变性，就是形成动脉粥样硬化的基础，动脉粥样硬化及动脉血管壁斑块的形成，就是导致脑供血不足的主要原因。

脑供血不足可以分为急性和慢性两种类型，急性脑供血不足主要是梗塞性脑卒中的问题，也就是我们平常说的“脑梗” ，脑梗的发生原因也并不单一，可能是由于动脉粥样硬化斑块破裂，形成凝血物质聚集，最终堵塞脑血管；还有可能是心脏出现心律失常，房颤等问题，导致心脏内形成栓子，栓子脱落后随血液循环到达脑血管形成堵塞引起的“心源性”脑梗。但不论何种情况，脑梗一旦发生，都是大问题，需要紧急救治，而且有些情况预后往往较差，及时得到有效的治疗改善，二次发作的风险也仍然存在。

慢性脑供血不足则往往是逐渐发生的，其症状可能会逐渐有轻微逐渐加重，可能会伴有头晕，头痛，食物模糊，失眠等等多种症状，其主要原因，是脑部供血循环出现障碍，其可能导致的原因与动脉粥样硬化，颈椎相关疾病影响等方面息息相关。慢性脑供血不足的问题，如果不积极的进行调理改善，会逐渐加重，或出现突发性的急性脑梗，因此，更值得我们多加注意，尽早地进行干预控制。
50岁后，预防脑供血不足，生活上要注意哪些？
身体的衰老不可避免，但对于相关疾病风险做好预防，尽量用健康正确的方式去生活，减少相关疾病的发病风险，我们还是可以通过严格自律、科学调理来做到的。 50岁以上的中老年朋友，想要减少脑供血不足的风险，生活上的这些坏习惯，一定要注意改掉——

高脂高糖高盐的饮食习惯，这些不良饮食习惯，是导致三高问题的重要影响因素，也是导致动脉粥样硬化的重要风险因素，因此，保持良好健康的饮食习惯，注意低盐低脂低糖摄入，是非常重要的。