疾病|女性一到中老年，易被这4种疾病“缠身”，需尽早预防
对于中老年女性来说 ， 认真预防疾病很重要 ， 因为在年龄增长过程中身体逐渐衰老 ， 衰老过程中抵抗力开始变得薄弱 ， 某些重要器官功能降低 ， 某些疾病又在这个阶段容易出现 ， 如果依然忽略了身体保养的重要性 ， 容易受到疾病的困扰 ， 在疾病的影响下生活降低质量 ， 甚至人的寿命也会缩短 。 因此 ， 要先了解哪些疾病容易在这个时候出现 ， 多方面预防来保持身体良好状态 。
1、骨质疏松症
到了中老年阶段 ， 女性要积极的预防骨质疏松症 ， 该疾病很容易在中老年阶段出现 。 女性身体衰老的过程中 ， 雌性激素分泌量少 ， 雌性激素分泌不足身体吸收钙质能力降低 。
钙质获取量少可能会引发骨质疏松症 ， 受到影响关节或者某些部位的骨骼容易产生疼痛感 ， 在钙质流失之后骨头变脆 ， 还可能会有骨折的风险 。 因此 ， 女性要积极预防该疾病 ， 通过合理补充钙质来预防骨质疏松症 ， 平时应该适当锻炼身体提高身体吸收钙质能力 ， 还要适当多吃高钙食物 ， 都有良好的预防效果 。
2、糖尿病
到了中老年阶段 ， 女性出现糖尿病的可能性高 ， 糖尿病作为患病率较高的慢性疾病 ， 和胰岛功能降低 ， 胰岛素分泌不足有关 ， 在血糖不断升高的过程中身体许多组织、脏器都会在高血糖刺激之后功能受损 。 如果没有稳定控制血糖 ， 通过管住嘴 ， 认真控制体重让身体各项指标稳定 ， 很可能在血糖不断升高的过程中影响身体健康 。
3、乳腺癌
到了中老年阶段女性出现乳腺癌的可能性增加 ， 乳腺癌作为对女性健康不利的疾病 ， 发病率高和许多原因有关 ， 例如绝经之后女性身体肥胖、饮食方法不正确、有某些乳腺疾病出现没有积极治疗、本身有乳腺癌的家族遗传倾向 ， 都可能会让女性乳腺癌的患病率增高 。
而受到该疾病的影响 ， 乳房部位会有肿块 ， 伴随着乳头溢液 ， 乳房皮肤特殊改变的情况出现 。 如果可以做好预防措施 ， 通过正确的方式来让乳腺癌远离 ， 健康才能靠近 。
4、肥胖症
肥胖症多出现在中老年女性身上 ， 很多人在更年期到来之后 ， 身体的基础代谢率降低 ， 身体代谢速度缓慢 ， 脂肪物质的燃烧能力降低 ， 在脂肪无法及时消耗利用的情况下身体就会肥胖 。
【疾病|女性一到中老年，易被这4种疾病“缠身”，需尽早预防】体内脂肪物质大量堆积 ， 某些重要器官会功能降低 ， 甚至容易引发心脑血管疾病 。 到了中老年阶段女性 ， 要注意良好生活习惯养成 ， 在饮食过程中严格限制热量的摄入 ， 平时还要通过锻炼身体的方式来促进热量的消耗 。
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