孩子|到底是为什么？孩子挑食大人也背锅？关于挑食( 二 )
文章图片
孩子偏瘦 ， 吃什么都不长肉 ， 怎么办？
其实孩子偏瘦或营养吸收不良有很多原因 ， 有可能是遗传因子或后天的不良饮食习惯所造成 。
家长可以先观察孩子的日常饮食习惯 ， 另外 ， 多做运动有助身体的发展及营养吸收 ， 因此孩子也应改掉以往多坐少动的习惯 。 若情况都没有明显改善 ， 可咨询医生或营养师的专业意见 。
文章图片
孩子喜欢吃糖 ， 能否用代糖代替砂糖？
不建议 。 代糖也就是甜味剂 ， 一般指「低热量」的甜味化合物 ， 能够取代「糖」来增加食物的甜味 ， 但甜味剂甜味远高于一般的「糖」 。
如用于小朋友的饮食中 ， 会增加孩子嗜甜的程度 ， 因此一般都鼓励孩子慢慢改善现有的饮食习惯 ， 渐渐接受较淡味或少甜的食物 。
文章图片
孩子两岁前 ， 应抓住改善挑食黄金期！
在这个阶段 ， 作为家长最核心的是两件事：
1）提供丰富多样化的食物 。 最理想的是每一顿都提供种类丰富的食物供孩子选择 ， 从而让孩子可以反复接触到ta可能不爱吃却很健康的蔬菜水果 。
2）营造良好的就餐环境 ， 家长自己应该表现出很喜欢吃这些食物 ， 而且很享受就餐的过程 ， 不要给孩子制造压力 。
看了这么多是不是对挑食又有了一个新的认识？其实挑食不仅是孩子的问题 ， 大人也应该尽到引导的义务 。
【孩子|到底是为什么？孩子挑食大人也背锅？关于挑食】让孩子从小接触不同的蔬果和食材 ， 或者换着花样用不同的食材做出不同的效果 ， 总之 ， 让孩子改掉挑食的毛病是一个大工程 ， 切不可操之过急~
推荐阅读
- 古人都说：“一颗绿萝七个鬼”，家中为什么忌讳养绿萝？
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 联运■连云港港全国首推集装箱铁水联运“一单到底”
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 汽车知识|第八代高尔夫到底值不值得买？1.4T自动Pro版全款多少钱？
- 怎样评价扶他柠檬茶的小说《云养汉》的结尾