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宝宝■宝宝过早吃成人饭菜的4大危害！

江苏龙网_原题是：宝宝过早吃成人饭菜的4大危害！
许多爸爸妈妈在给宝宝添加了一段时间的辅食后 ， 见孩子吃得挺好 ， 图省事 ， 便让孩子和自己吃一样的饭菜 。 那这种做法到底合不合适呢？宝宝多大的时候可以吃大人的饭菜了呢？
宝宝多大可以吃成人饭菜？
一般2岁半到3岁后 ， 孩子才可以吃成人饭菜 。
1、因为宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼 ， 食物要由细软逐渐变得粗硬 ， 慢慢过渡才能适应成人饭菜 ， 以免引起消化、吸收不良 。 培养孩子的咀嚼能力 ， 还应注意喂饭不要太快 ， 等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第2勺；按顿吃饱 ， 按时进餐 ， 端到孩子面前的饭菜 ， 温度合适可口 ， 否则孩子饿了 ， 或者看着热的饭菜吃不下 ， 到吃时就会发生狼吞虎咽 ， 不嚼就咽等现象 。
2、如果宝宝出现腹泻呕吐等症状 ， 那就是宝宝消化不了大人的食物 ， 所以此时应该不适合吃大人饭 ， 需要再推后一些 。
3、给孩子吃大人食物的时候少放盐（最好是不放）之类的调味料 ， 太重的口味对宝宝的肾脏不好 。 在这之前 ， 宝宝的饭菜应该单独做 ， 需要更软更烂 。 1岁左右 ， 蔬菜、肉类等副食可切成碎末 ， 2岁左右可切成细丝、薄片、小丁 。
宝宝过早吃成人饭菜的危害
1、影响钙吸收 ， 发育缓慢
“味道好”的饭菜口味都相对比较重 ， 摄入的盐含量非常容易超标 ， 这会影响宝宝对钙离子的吸收 ， 从而导致发育缓慢 。 其次 ， 盐摄入过多也会增加肾负担 ， 增加宝宝患病的风险 ， 所以 ， 宝宝在1岁前并不建议吃盐 。
2、增加肠胃负担 ， 影响消化吸收
宝宝的牙齿在2.5-3岁左右才能出齐 ， 没有牙齿的帮助 ， 宝宝的咀嚼能力相对来说较差 。 如果过早让宝宝和自己吃一样的食物 ， 很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了 。 而这些没有被充分消化分解的食物 ， 会增加宝宝肠胃的负担 ， 导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现 。
3、不利宝宝养成健康的饮食习惯
成人的食物往往添加较多调味剂 ， 容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯 ， 增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯 ， 导致饮食不均衡 。 宝宝的味觉敏感 ， 天然清淡的食物才是宝宝真正的美食 。
4、安全性低
【宝宝■宝宝过早吃成人饭菜的4大危害！】正是因为成人的食物制作上不够精细 ， 所以食物存在的一些纤维类物质 ， 鱼刺、骨头类物质宝宝自己很难分辨 。 因为处于此阶段的宝宝很多进食技巧 ， 宝宝尚未掌握 ， 他们不知道要咀嚼慢咽、磨细蔬菜中较长的纤维 ， 也不不懂得分离鱼刺、鱼骨和其它物质 ， 以为都是可以食用的 ， 所以 ， 不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物 。
给宝宝添加辅食应该注意的六个要点 ?
1、按婴儿消化能力和营养需要 ， 逐渐增加品种 ， 先试一种 ， 待3-5日或一星期后婴儿适应了 ， 再添另一种 。
2、添加的量应由少到多 ， 由稀到稠 ， 由淡至浓 ， 逐渐增加 。
3、患病或气候炎热时 ， 应适当停止或延缓增加新食品 ， 避免消化不良 。
4、每次添加新的辅食品种后 ， 应密切注意孩子的消化情况 。 发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况 ， 应暂时停喂此种辅食 。 如是大便问题 ， 可待大便恢复正常后再试 ， 从原来开始的量或更小量喂起 。
5、孩子个体差异大 ， 需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄 。
6、添加食物一定要讲究卫生 ， 原料要新鲜 ， 现做现吃 ， 吃剩的食物不要再给婴儿吃 。 婴儿餐具要固定专用 ， 认真洗刷 ， 每日消毒 。


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