脑梗|脑梗的“祸首”被揪出，大脑“最怕”3件事，希望你1件也别去惹
文章图片
大脑是全身最耗氧的器官 ， 脑组织每时每刻都在消耗氧气 。 因为大脑作为全身的司令部 ， 脑组织的代谢自然是非常强大的 ， 所以少不了氧气和营养的供应 。 在给脑组织提供营养和氧气的过程中 ， 脑血管是重要的枢纽 ， 脑血管若是不能畅通无阻 ， 血液就不可能到达脑组织 ， 当然也不会有氧气和营养的供应 。 随着年龄的增加 ， 越来越多的人患脑梗 ， 其实归根结底在于血管 ， 一方面使得血管的自然老化 ， 另一方面是不注意生活习惯 。 脑梗的“祸首”被揪出来了 ， 大脑最怕3件事 ， 为了避免和减少“脑梗”的发生 ， 希望你一件也别去惹 。
1.高脂、高糖饮食
食物中的热量、脂肪会被身体利用 ， 一部分会转化为身体所需的能量 ， 还有一部分会被身体转化为脂肪 ， 暂时储存起来 。 对于不被身体所用的脂肪和热量 ， 身体不能够及时处理 ， 所以会暂时在血管里沉积 ， 也就是人们熟知的血脂 。 一旦血脂高了 ， 血管就容易被堵 ， 从而使得血管管腔变窄 ， 长年累月之后 ， 血管被堵的风险就会进一步增加 ， 脑血管也不例外 ， 发生“脑梗”的风险随之增加 。
2.熬夜
熬夜对身体的伤害 ， 其实是非常大的 ， 虽然看不见、摸不着 ， 但是这种违背了身体正常代谢规律的行为 ， 会给身体带来很多麻烦 。 首先 ， 不按时作息会导致身体内的激素代谢紊乱 ， 尤其是一些对血管有调节作用的激素 ， 长时间处于紊乱的状态 ， 就会给血管带来负面影响；其次就是熬夜会给脏器代谢带来影响 ， 因为脏器得不到充分的休息 ， 所以一些代谢物不能及时排出体外 ， 时间久了 ， 这些物质会在血管内沉积 ， 从而导致管腔狭窄 ， 诱发“脑梗” 。 所以不管是年轻 ， 还是年老 ， 千万不要熬夜 。
3.不爱运动
不喜欢运动 ， 只吃不运动 ， 会给身体带来很多麻烦 。 其中 ， 血脂升高就是重要的一方面 ， 吃完饭以后不运动 ， 身体的代谢会减慢 ， 多余的能量被身体暂时存储 ， 最终无处释放的能量被堆积于血管处 ， 从而诱发血管被堵 。 脑血管也是如此 ， 由于血液不通畅 ， 导致脑组织得不到充分的血液供应 ， 最终会出现缺血、缺氧 ， 脑组织受损 。
所以 ， 别小看生活中的一些细节 ， 它们跟“脑梗”存在着千丝万缕的联系 ， 养成良好的生活习惯 ， 少给脑血管“添堵” 。
【脑梗|脑梗的“祸首”被揪出，大脑“最怕”3件事，希望你1件也别去惹】【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者慕秋 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
推荐阅读
![[blackpink]BLACK PINK公开回归单曲名字以及预告照！！！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/843461d2de520ad5daa7c4ede3cf50c9.jpg)
- 脑梗|神经内科专家：脑梗“到访”前，身体或会出现3种异常，别忽视
- 普通车|又一“铁皮车”被揪出，撞车就像撞豆腐，谁能接受得了
- 孩子|祸首就藏在家里餐桌上，父母还没察觉出来儿子14岁时停止长高
- |脑梗来袭，头部先知？头部出现的2个变化，多半是脑梗的前兆
- 脑梗|脑梗多是吃出来的，医生忠告：早餐少吃这2样，太伤血管了
- 老年机|一台收不到验证码的老年机 竟让警方揪出一个庞大犯罪网络
- 脑梗|脑梗总是毫无征兆？晨起时出现4个异常，已经提前告知，别再忽视
- 儿童|不可忽视小儿厌食症是怎么来的呢？3个原因都是“罪魁祸首”
- 脑梗|晨起喜欢抽烟的人，身体若出现5种异常，脑梗或已在来的路上
- 脑梗|身体有这4个特点时，或是脑梗在提前“打报告”，需高度重视