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失眠|张仲景留下一味“深眠药”，治人间早醒、多梦、入睡难！请你留意( 二 )


当然 ， 酸枣仁生用 ， 也是可以助眠的 。 张仲景当初用酸枣仁 ， 就没说必须是炒的 。 他很可能用的就是生品 。 生品酸枣仁 ， 更适合用于肝胆虚热的失眠患者身上 。 比如说 ， 肝血亏虚 ， 虚热内扰 ， 口干咽干 ， 舌红苔少 ， 心烦不眠 。 这个时候 ， 用酸枣仁 ， 可以清热安神 ， 这就比用炒的强 。

所以你看 ， 至少说上头几种失眠 ， 用酸枣仁都是合适的 。 因此我讲 ， 它的适用范围还是广泛的 。
但是呢 ， 酸枣仁这个药 ， 本身有收敛的性质 。 所以对于体内有郁火的 ， 或者有湿热的 ， 或者有痰湿较重的 ， 还是得慎用 。 比如说 ， 一个人 ， 肝火特别大 ， 失眠头晕 ， 脾气暴躁 ， 你尽量别单用酸枣仁 。 还有的人 ， 痰热失眠 ， 舌红苔黄腻 ， 噩梦纷纭 ， 你也别单用酸枣仁 。 痰湿上蒙清窍 ， 舌苔白厚而腻 ， 脉滑 ， 白天没精神 ， 晚上睡不实 ， 这类人也别单用 。 这些人 ， 必须对症配伍其他中药 。
那说了半天 ， 这个酸枣仁到底怎么用呢？
在这里 ， 我给你说一个最简单、最容易操作的办法 ， 就是在《饮膳正要》里头记载的一张方子 ， 很简单 ， 就是用酸枣仁煮粥 。
准备酸枣仁15克 ， 粳米50克 。 酸枣仁捣碎 ， 煮药汁 ， 去掉药渣 ， 用药汁来煮米成粥即可 。 这里头到底是生酸枣仁 ， 还是炒酸枣仁 ， 您可以自由调配 。 感觉有点虚热了 ， 就用生的 。 感觉以心肝血虚、心脾两虚为主的 ， 就炒用 。 现代药理研究发现 ， 酸枣仁生用和炒用 ， 都有镇静催眠的作用 。 实在分不明白 ， 就生熟混着用 。 这也是常规做法 。
除了煮粥 ， 酸枣仁还有一个常见的用法 ， 就是早晨8点用15克绿茶泡水喝 。 喝完以后 ， 这一白天就不喝茶水了 ， 晚上入睡前冲服10克酸枣仁粉 。 这个也是业界流传很久的办法 。
不过实事求是地说 ， 单独用酸枣仁治疗失眠 ， 我认为 ， 还是对早期轻症患者患者较好 。
酸枣仁这个药 ， 临床常规用量下无毒 。 只不过 ， 有极少数人 ， 服用酸枣仁会产生过敏反应 ， 所以过敏体质者慎用 。 有一种声音认为 ， 胃病患者 ， 尤其是胃酸分泌过多的人 ， 慎用酸枣仁 。 孕妇慎用酸枣仁 。 便溏、总拉稀的人慎用酸枣仁 。
【失眠|张仲景留下一味“深眠药”，治人间早醒、多梦、入睡难！请你留意】好了 ， 关于张仲景为我们留下的这味“深眠药” ， 我就给你说这么多吧 。


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