孩子|3个补益误区要避开你家宝宝可能一出生就补错了
江苏龙网_原题是：你家宝宝可能一出生就补错了 ， 3个补益误区要避开
总觉得自家孩子好像“缺点啥 ， 要补补” ， 是家长们的普遍心理 。 所以 ， 我每推荐一道补益汤方、食疗 ， 后台就会收到海量关于吃法、用法的咨询 。 最常见的 ， 是以下两类问题：孩子年龄没到 ， 能不能把材料减量 ， 让孩子少吃点就是了？孩子积食/感冒/发烧/热气 ， 身体只是有些小状况 ， 能不能用食疗方？
有些时候 ， 孩子暂时不适合补益的情况 ， 家长要学会分清 。 中医保健调理 ， 是把身体调理得刚刚好；缺了或过了 ， 都是不健康的 ， 甚至有害的 。
有的家长从孩子一出生就补错了
说到“补” ， 其实不仅指那些有保健作用的食疗方 。 简单理解：能给孩子的身体“做加法”的方法 ， 都属于补 。
而有些“补” ， 就不是补益 ， 而是错补、过补 。 比如：为了让奶水营养丰富 ， 很多哺乳期妈妈吃大量高脂肪、高蛋白食物 。 过早给孩子添加辅食 ， 接触暂时无法消化的食物 。 看到网上有补益食疗方 ， 不对证、不看服用方法 ， 就长期、大量给孩子喝 。 孩子体质不好、长不高 ， 就用一些偏方或海马田七汤等 ， 给孩子助长 。
这些做法都是不妥的 。 正确的补益思路 ， 是正确认识孩子缺了什么、多了什么 。 这需要家长勤学辨证 ， 找到孩子长不高、瘦瘦小小、体质差、常生病、需要补益的根源——80%以上的孩子体虚 ， 都源自脾虚 。
3个补益误区要避开
1.过早给孩子补益 ， 并不能让孩子弯道超车
不建议3岁以下孩子随意补益的原因：补益过多 ， 脾胃无法承受；宝宝体质敏感 ， 材料容易过量；家长非专业 ， 不好辨证 ， 不好把控量；小儿脏器清灵 ， 自我恢复空间大 。
少数情况下 ， 有些安全的补益汤适合3岁以下的孩子喝 ， 家长也要严格遵循服用方法 ， 不要擅自决定加量、加瘦肉 ， 让汤更补 。 年龄不够 ， 再怎么减量、少服 ， 家长自己其实很难正确把握 。
正确补益思路：严格遵循食疗食谱上的适用年龄 。 减量、减服都不可 。
2.孩子脾胃受损、积食 ， 补物变废物
一切补益的大前提 ， 都要以消化好为前提 。 有些家长还不太能辨孩子消化好坏 ， 总问我：孩子最近舌苔白厚、羊咩便 ， 能不能喝这些汤方？舌苔、口气、大便、睡眠任意一项不正常 ， 都是消化不好有积食的表现 。 通常不建议吃补益的食物 。
正确补益思路：消化好是补益的大前提 。 其实 ， 顾护好消化 ， 孩子体质就不会太差 ， 补益也只是锦上添花 。
3.孩子病时补益 ， 越补可能病越虚
孩子每次生病都是一场正气和病邪的战斗 。 有时候两方实力相当 ， 病邪半表半里 ， 就会缠斗不休 ， 病情也拖得比较久 。 家长要是见孩子虚弱 ， 想喝肉汤补补——这一补 ， 很容易把病邪也补了 ， 病情就更容易反复 。
但也不是说 ， 孩子有小病小痛 ， 就一定不能服食疗方：① 滋补气血的食疗方 ，病时不能服 。 如五指毛桃、太子参等补益中药材 。 ② 季节性温和食疗方， 不与调理病情相冲突时对证可服 。 比如 ， 前段时间常有家长问 ， 孩子感冒能不能喝秋柠饮？对证的话是能喝的 。 但是 ， 小儿安秋方在润燥的同时 ， 还兼顾了一些补虚的功效 ， 就不建议生病时喝 。 ③ 偏温性食疗 ，孩子有热证时不能服 。 ④ 清热食疗方 ， 孩子虚寒不宜服 。
孩子草莓舌、脸蛋口唇红、嗓子不舒服、手心烫……都是有热证的表现 ， 那些比较偏温补的、功效有暖中的补益食物 ， 就暂时不适合吃 。
同理 ， 夏天有很多清凉解暑的食疗方 ， 体质比较虚寒（舌淡苔白无血色 ， 手脚长期冰凉 ， 怕冷易感冒）、风寒外感期间就不太适合 。
正确补益思路：最保险的方法 ， 就是孩子有小病小痛时 ， 任何补益都先忌口 。 记住！对证的补益是锦上添花 ， 用错的补法百害而无一利 。 对于中医育儿的学习刚入门的新手家长 ， 有哪些绝对安全的补益方法呢？
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