|研究肿瘤60年，90岁院士提醒：这4食物堪称肝癌“元凶”，要远离( 二 )
呵护肝脏健康 ， 生活中需要坚持三件事
1、多运动
多运动可以提高肝脏抵抗力 ， 帮助肝脏清除体内的毒素和有害物质 ， 减轻肝脏负担 ， 且运动能通经活络 ， 使干净更加顺畅 ， 气血充足 ， 避免受到细菌等伤害 。
特别是舒缓身心的有氧运动 ， 建议肝不好的人经常做 ， 有益身体健康 。
2、多喝水
在秋冬季节 ， 人体尤其不能缺少水分 ， 缺少水分 ， 会使人体内外出现各种不适 ， 多喝茶水 ， 不仅能够滋润肌肤 ， 缓解秋冬季节内外干燥 ， 还能疏解肝郁 ， 帮助肝脏排毒代谢 ， 可以每天饮用一杯疏肝解郁的-----暖炉六宝茶 。
暖路六宝茶源自安徽亳州中草药的基地 ， 严格甄选菊花、金银花、枸杞、牛蒡根、桂花、决明子六种天然珍贵小药材 ， 这些小药材和泡水科能够清理肝火 ， 降肝脂 ， 疏通肝经 ， 清肝明目 ， 软化血管 ， 更能清洁血液等 。
每天早晚各一杯 ， 呵护肝脏 ， 保护身体健康 。
3、保持好心情
保持一个良好的心情对身体健康十分有益 ， 我们看过很多报道 ， 患有癌症的人由于心态良好 ， 病症慢慢减轻 。
这是由于心情良好的时候肝郁得到抒发 ， 肝气顺畅 ， 能提升肝脏的自我修复能力 ， 使肝脏一天比一天健康 。
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