衰老|男人衰老的迹象，这3个表现最明显，暗示雄激素快要“枯竭”了
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衰老是每个人都必须经历的过程 ， 生命从一开始就会面临衰老 ， 这个过程是贯穿于整个生命之中的 。 男人与女人相比 ， 衰老的外在表现可能不会太明显 ， 不像女性有月经周期 ， 通过绝经可以判断身体已经进入另一个衰老的国度 ， 男人的衰老需要用心去观察 ， 才能够真正感知到它的存在 。 男人开始衰老时 ， 若有这3种表现 ， 是身体在暗示你：雄激素快要“干涸”了 。
1.失眠多梦
经常半夜的时候觉醒 ， 然后再次入睡就十分困难 ， 这属于衰老的典型表现之一 。 还有的男性 ， 可能从入睡开始就表现的非常敏觉 ， 只要周围环境表现的稍微喧嚣就会立刻觉醒 ， 这属于“浅睡眠”的表现 。 睡眠下降的原因跟衰老有密切关系 ， 因为衰老可以导致新陈代谢“降速” ， 随之而来的睡眠质量下降 ， 又会进一步影响内分泌调节 ， 其中就包括了激素的紊乱 ， 比如雄激素 ， 这种有助于男人睡眠的激素会随着衰老而呈现出“梯度”下降 。 所以 ， 古人云“男人三十之前睡不醒 ， 三十以后睡不着” ， 除了心理压力增加之外 ， 衰老也是睡眠质量受影响的重要影响因素之一 。
2.身体疲乏无论什么季节 ， 无论自己休息的有多么充足 ， 还是会觉得自己身体疲乏 ， 感觉浑身无力 ， 肌肉松弛 ， 这也是典型的衰老表现 。 之所以会出现这种情况 ， 是因为随着衰老持续进行 ， 雄激素会下降 ， 这种激素与肌肉有着千丝万缕的联系 。 雄激素分泌适量可以促进男性肌肉的发育 ， 所以这就是为什么有些男性看起来肌肉健硕 ， 除了运动和锻炼之外 ， 雄激素也占据了重要比重 。 所以如果经常觉得自己疲乏无力 ， 没有任何诱因促成 ， 也应该高度怀疑是衰老在加快“步伐”了 。
3.胡须变少男人年轻的时候 ， 胡须生长的速度会很快 ， 隔夜就会蹭出来 。 但是随着年龄的增加 ， 身上的毛发也会开始变得稀疏 ， 尤其以头部、下巴部位最为明显 ， 这些都与衰老有密切关系 。 一方面 ， 衰老持续进行 ， 新陈代谢减慢 ， 给毛发提供的营养越来越少 ， 所以无法维持毛发的健康生长更迭；另一方面 ， 雄激素分泌减少 ， 导致毛发生长变慢 ， 最终促使毛发凋落 ， 这也是人为什么到了一定年龄 ， 胡须、头发减少的重要原因 。
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