江苏龙网_原题是：秋冬季降温有“三不睡” ，否则孩子易生病，父母不懂可能办坏事
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
十一月了，冬天已经来临，气温明显下降，大人们纷纷从衣柜里掏出了棉服、大衣。
家里有孩子的，还有件心头大事，总担心宝宝会不会着凉感冒，于是猛个劲儿地给他穿衣服，晚上睡觉的被子也换上了特厚的那种。
当父母的总有那么多操不完的心，孩子冷了、病了，难受不输孩子本人。

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但客观来说，养孩子要理智，不能因为怕着凉就让孩子穿太多、盖太厚，有句话叫“过犹不及” ，说的就是这个道理。
不恰当的照顾并不会使孩子健康，反而可能会影响其发育。秋冬季降温了，孩子有“三不睡” ，父母们要注意，不懂可能会好心办坏事。

寒冷天气有“三不睡” ，否则孩子容易生病

一．睡时不要穿太多
有时家长感觉天气很冷，或者摸着孩子手脚凉，就认为他很冷，于是就给孩子穿上厚厚的睡衣，再盖上厚厚的被子，有的甚至还要套上一双很厚的袜子。
厚厚的衣物加被子，使孩子翻身困难，压迫着呼吸，也让孩子出了很多汗，种种不适的感觉最终让他们把被子踢开了。
然而没了被子，身上的热量被冷空气带走，又会使孩子们着凉，反而使患病的概率增加了。

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现在已经十一月份，北方家庭大部分供暖都还可以，就不要给孩子们穿得太厚睡觉了。
南方虽没有供暖，但温度总要高于北方，室内空调开一会儿，调节下温湿度，总比让孩子踢被着凉要好。
晚上睡觉时，一套贴身的睡衣，加上薄厚适中的被子，基本就已经足够了。
二．睡前不要吃太多
孩子肉肉的确实可爱，但太胖也不好。
有些家长生怕孩子吃不饱，每天吃饭又喂又哄的，早午晚餐加零食夜宵，孩子的肠胃得不到休息，导致睡觉时因肠胀气、积食、消化不良等原因，令肚子不舒服，左右翻滚中被子也盖不住了。
总让孩子睡前吃太饱，除以上弊端外，也会导致“大脑智能区”的功能受损，影响孩子的记忆、想象、思维以及语言等功能的发育。
三．睡前不要疯玩
很多家长舍不得孩子不开心，由着孩子随便疯玩，即使到了睡觉时间也由着他。
这就导致孩子玩到累了，睡觉时兴奋地睡不着，即使勉强睡着了，神经也处于兴奋状态，睡得不踏实，经常翻身、说梦话、踢被子等。