便秘|这种病，轻则臭屁连天，重则切掉肠子！( 二 )
\r \r 平时多喝水、多运动可预防便秘 。 而要真正解决便秘 ， 还要学会控制压力 ， 避免长时间情绪紧张 ， 让自己得到充分的休息 ， 有便意的时候不要憋 。
来源：健康杭州
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