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呼吸道传染病高发季，上海市健康促进中心发六点个人防护提示

秋去冬至 ， 正值呼吸道传染病高发季节 ， 国内部分地区出现零星散发病例 ， 上海市也报告了1例新增本土病例 。
目前正处于疫情防控的关键时期 ， 11月10日 ， 上海市健康促进中心提醒广大市民既要提高警惕 ， 也不必过于担心 ， 日常牢记做好六点个人防护 。
一是科学佩戴口罩 。 乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时 ， 应自觉佩戴口罩 。 口罩佩戴要规范 ， 让口罩紧贴面部、遮住口鼻 。
【呼吸道传染病高发季，上海市健康促进中心发六点个人防护提示】二是保持社交距离 。 减少前往人群密集或相对密闭的场所 ， 在公共场所内自觉与他人保持社交距离 ， 尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触 。
三是注意个人卫生 。 外出回家、饭前便后、触摸公共物品后 ， 都要及时用流动水加肥皂或洗手液洗手 ， 切勿用脏手触摸眼口鼻 。 咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人 ， 用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻 ， 使用后的纸巾立即丢弃并洗手 。
四是谨记食品卫生 。 始终遵循生熟分开的原则 ， 接触生鲜食材前后要及时洗手 ， 未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透 。
五是定时开窗通风 。 经常开窗通风 ， 能保持室内空气流通 ， 降低疾病传播风险 ， 至少每日通风2次、每次30分钟以上 。 天气转凉 ， 气温日渐降低 ， 开窗通风时也请注意保暖 ， 避免感冒 。
六是做好健康监测 。 做好自己和家人的健康监测 ， 如出现发热、咳嗽、乏力等症状 ， 要戴好医用口罩 ， 及时前往发热门诊就诊 ， 就医过程尽量避免乘坐公共交通工具 。
同时 ， 各单位和物业也应认真履行好管理义务 ， 主动做好员工健康管理 ， 落实进门前的体温检测；办公室和会议室定时开窗通风 ， 尽量保持良好的通风状态；做好公共区域、公共物品的清洁消毒；确保洗手液或肥皂的供应 ， 有条件的可在公共区域提供免洗手消毒剂 。
“外防输入、内防反弹”的压力依旧存在 ， 疫情防控没有局外人 ， 每个单位和个人都要提高防护意识、落实防控措施 ， 这不仅是保护自己和家人健康的武器 ， 同时也是履行社会责任的体现！


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