江苏龙网_原题是：天气转冷，孩子有起床气咋办？掌握三个方法，改掉孩子“坏毛病”
有位朋友说最近天气变得越来越冷，自己有点不敢叫孩子起床了。因为自家的孩子脾气很不好，有很严重的起床气，每天早上叫他起床，脸色都是臭臭的。
小孩子也有起床气？第一次听说吗？要知道起床气可不是大人才有的！
大人起床气的表现为莫名其妙地生气，心情不好，不开心，而孩子有起床气的表现则更加直接。

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孩子起床气的表现

有些孩子睡觉醒来的时候谁叫都不搭理，也不让人抱，好像谁惹他似得很不开心。要是不安慰下他，他就会很生气地“哇”一下子哭出来，得哄很久才能停下来。
【坏毛病|孩子有起床气咋办？掌握三个方法，改掉孩子“坏毛病”天气转冷】如果出现这样的情况，就意味着孩子有起床气，比如：哭闹、不开心、踢被子、不肯刷牙洗脸等，都是起床气的表现。
孩子有起床气可能是因为睡不够就被家长叫起来了，也可能是被尿憋醒的或饿醒的。不管哪个原因，都不是孩子自愿醒来的。
试想，倘若你很困，睡得好好的被人吵醒，你会开心吗？孩子也一样！

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如何改掉孩子的起床气

现在我们知道了孩子起床气的表现和原因，那么该如何改掉孩子的坏毛病！
一、叫醒方式温柔点
有些家长叫醒孩子的方式真的很粗鲁，直接毫不客气地掀开被子，对着孩子大喊：起床啦。
正睡得香甜的时候就这样突然间被吓醒了，不要说小孩，大人也会不高兴的，严重的还可能会被吓出心脏病来。

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因此，家长得换个温柔点的叫醒方式，可以先小心地摇下孩子，告诉他该起来了，给他几分钟时间清醒下脑子，然后再叫孩子起床。
这一次就一定要让孩子起来了，要是孩子明明已经醒了但就是不肯起床，那就直接把他拉起来。
可以递上一杯温开水，让他润润喉咙，然后和孩子说说话，告诉他今天有什么安排，比如：和同学约好了一起上学或者有运动会，再不起床就要迟到了之类，保证孩子听完立马就有精神了。

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二、早睡早起身体好
一个人睡眠不足的话，脾气就会变差，特别是正睡得香甜的时候被人吵醒后，脾气会更加暴躁，所以保持充足的睡眠是非常重要的。
现在小学生作业很多，一般写完都差不多8、9点了，要是再磨磨蹭蹭的， 11点都未必能上床睡觉去。
各位家长要让孩子在写完作业后，尽量将洗澡、刷牙这些事控制在半个小时内完成，这样差不多10点就可以上床睡觉了。

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有家长会说孩子到床上后也未必能马上睡觉！这种情况下，可以给孩子读一些绘本，陪孩子聊聊天，或者放些轻音乐让孩子放松心情，慢慢地孩子困了就会想睡觉了。
切记不要放太嗨的歌，这样孩子会因为太兴奋而睡不着的。
三、给孩子一些期待
家长可以在孩子临睡前跟他说，明天他要是自己乖乖起床，就让爸爸带他去楼下的小卖部买他喜欢吃的零食，要是起不来的话，爸爸就去上班了，那就没有零食吃了。