孩子|有益健康！就让孩子好好哭吧
【孩子|有益健康！就让孩子好好哭吧】江苏龙网_原题是：就让孩子好好哭吧 ， 有益健康！
很多宝妈一听到宝宝哭 ， 就赶紧忙着哄 ， 哄不好就急得焦头烂额 。
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其实 ， 如果宝宝真的想哭 ， 就让他好好哭一会吧 ， 不但不会哭坏身体 ， 还对身体健康还有一定好处 ， 赶紧来了解一下 。
哭有助于情绪发泄和新陈代谢
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1.帮助宝宝发泄情绪
宝宝还不会说话 ， 大多数时候只能用哭泣表达内心情绪 ， 哭就是发泄情绪的一种方式 。
2.预防沙眼和干眼症
孩子哭泣时 ， 流出来的眼泪能够滋润和清洗宝宝的眼睛 。 眼泪中含有一种名叫“溶菌酶”的物质 ， 除了能滋润眼角膜 ， 清洗眼球外 ， 还可以起到消灭病菌的作用 ， 预防沙眼、干眼症等眼部疾病 。
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3.消耗多余热量
其实 ， 在宝宝新生儿和婴儿时期 ， 哭泣发挥的多是生理功能 ， 通过哭泣可以增加运动量 ， 消耗体内多余热量 ， 从而达到身体的营养平衡 。
4.增大肺活量
韩寒曾在他的《韩寒：我如何养我的乡下妞》一书中分享过自己的育儿经 ， 他认为 ， 对于宝宝而言 ， 哭泣是一件可以增大肺活量的好事 。 事实上 ， 婴儿的确可以通过哭来锻炼肺部 ， 提升肺活量 。 因为宝宝哭泣时 ， 会不停地交替进行短呼吸和长呼吸 ， 有助于血液循环系统和呼吸系统的工作 。
无缘无故地哭并超过10分钟 ， 请警惕！
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这里要提醒大家注意的是 ， 哭确实对身体健康有利 ， 但我们不能让宝宝无休止地哭 。
如果宝宝哭闹时间在10分钟以下 ， 并且哭泣的原因很清楚 ， 大家可以先不急着安抚他 ， 可以像韩寒一样等个几分钟 ， 再哄哄他 ， 让他有发泄的时间 。
如果宝宝哭泣时间较长 ， 特别是不满6个月的小宝宝无故发生哭闹 ， 并且哭得很突然 ， 那就要警惕了 ， 要考虑类似肠梗阻这样的疾病 ， 应及时带他去医院就诊 。
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当然 ， 大家也不用过于焦虑 ， 只要了解清楚宝宝的身体情况 ， 掌握好规律 ， 就可以轻松做到科学育儿~
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