「手机」 老人玩手机也要防沉迷 刷视频网上购物，开心同时不能忽视“副作用”
面对双11购物节 ， 一些银发族也做好了准备 。 最近 ， 鼓楼区迅捷康寿居家养老中心主任郭小迅发现 ， 这些天里 ， 她已连续劝导几位老人 ， 不要沉迷网上购物 ， 适当玩手机注意休息 。
郭小迅告诉采访人员 ， 中心有位50多岁的李女士 ， 经常来这里上免费的手机培训班 。 她特别喜欢网购 ， 这阵子为买吹风机 ， 天天捧着手机 ， 翻各种APP ， 货比三家 ， 还请手机培训班的老师出主意 。
60多岁的陈女士 ， 最近加了一个微信群 ， 每天新消息的提示声 ， 从早响到晚 。 她会给郭小迅带些小礼物 ， 如护手霜、润肤露等 。 问她东西是哪里来的？她只是说 ， 群里有朋友送的 。 直到有一天 ， 听说她借钱 ， 要买化妆品 ， 才能参加群里活动 。 我赶紧制止她 。 郭小迅说 ， 细问之下 ， 原来陈女士一直瞒着家人 ， 在微信群里参加各种促销活动买化妆品 ， 数额越来越大 ， 她终于吃不消了 。 家人赶紧联系群主退货减少损失 ， 并让她退了群 。
迅捷康寿居家养老中心为老人开设免费的手机培训班 ， 不少老人基本掌握发社交媒体、网购、移动支付、线上挂号等技能 。 方便了老人的生活 ， 但不能忽视副作用 。 郭小迅说 ， 一位70多岁的奶奶 ， 下载一款短视频APP ， 沉迷其中 ， 无论在家还是在中心 ， 整天刷 。 在子女的要求下 ， 工作人员鼓励老人在中心听听戏 ， 与其他老人多聊天 ， 现在情况好多了 。
鹤颜社会工作服务中心主任丁海银说 ， 社交媒体、网购、线上打车、玩手机游戏 ， 以前是年轻人的专利 ， 随着智能手机的普及 ， 以及养老中心、社区、老年大学开设培训班后 ， 这些移动端的操作 ， 已成为不少60至70来岁年轻老人的新时尚 。 中心已经培训过数百名老人 ， 在讲授操作知识的同时 ， 也提醒老人们注意防沉迷 。
【「手机」 老人玩手机也要防沉迷 刷视频网上购物，开心同时不能忽视“副作用”】市居家养老协会副会长张纯说 ， 手机面前人人平等 ， 但老年人过度沉迷 ， 风险要比年轻人更大 。 随着人的年龄增大 ， 左脑萎缩 ， 逻辑推演能力退化 ， 意识通道会变窄、思维方式变单一 ， 一些老人对手机的依赖性强 ， 其实是一种心理疾病 ， 应引起重视 。
张纯说 ， 在技术层面 ， 针对青少年的手机防沉迷系统 ， 已经发展得相当成熟了 ， 游戏时间有限制、晚十点后不能登录游戏；短视频上设置青少年模式 ， 避免孩子无节制地刷 。 针对老年人的防沉迷设置 ， 也应尽快完善起来 。
子女虽然不容易干涉父母的生活 ， 但应该像帮青少年戒网瘾一样 ， 最好的方式是引导而不是制止 ， 重视、理解父母的需求 ， 为父母提供网络上优质的精神食粮 ， 让父母玩得开心、快乐 ， 避免沉迷手机 。
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