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功能|孕妇长时间躺床上的“弊”在哪？

江苏龙网_原题是：孕妇长时间躺床上的“弊”在哪？
楚楚个子稍矮又偏瘦 ， 怀孕后家里就尽情的给她进补着......孕中期之后肚子就跟吹大了的气球一样 ， 长得又快又大 ， 走起路来都有些摇摇晃晃的 ， 看的人都怕楚楚一不小心朝前栽个跟头 。
她家人一合计 ， 统一决定：为避免意外发生 ， 除了必要的洗漱、吃饭 ， 就尽量不让她下床了 。 觉得那么大肚子天天走动多危险 ， 在床上多躺躺安全 ， 也没啥坏处的 ， 人家保胎的可是连上厕所洗漱都在床上的嘞！
楚楚在床上躺了一礼拜 ， 开始的2天感觉爽歪歪 ， 后面的几天可就哭唧唧了 ， 觉着浑身不舒坦 ， 终于到了产检日 ， 能下床溜溜了 。 产检时和医生提起 ， 被医生训斥道：“你又没什么高危因素的 ， 不要天天躺床上 ， 要适当运动运动 ， 本来没病的 ， 给你躺着躺着也能躺出个病...”
楚楚回去和家里人说了 ， 才知道原来孕妇多躺躺并不是“无害”啊！
功能|孕妇长时间躺床上的“弊”在哪？
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1. 影响消化功能
女性在怀孕后 ， 激素变化会对消化功能产生一定的抑制作用 ， 出现恶心、呕吐、食欲不振、消化吸收能力下降等 ， 肠胃蠕动的能力也会下降 。 如果孕妇还长时间卧床的话 ， 就进一步降低了消化功能 ， 这些不适症状会愈发加重 ， 还容易造成便秘的情况 。
2. 影响心肺功能
长时间卧床 ， 血液循环进行重新分配 。 肺功能和气体交换会改变 ， 心功能也会改变 ， 进而影响到心肺功能的运作 。 有过长期卧床经历的孕妇可能会有这样的感受 ， 像偶尔下床走路会感觉四肢无力 ， 爬几个台阶会出现胸闷、呼吸不畅等.
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3. 骨骼肌肉系统改变
孕妇长时间卧床无运动 ， 肌肉的活动量减少 ， 肌肉的代谢、功能随之降低 ， 使得肌肉逐渐萎缩 。 骨质流失 ， 钙离子代谢和升高激素的改变 ， 都会引起缺钙 。
4. 导致血栓栓塞
长时间的卧床 ， 全身的血液循环会减慢 ， 这样血液在微循环中就容易凝固 ， 最终形成血栓 。 对于孕妇来讲 ， 这是一种比较严重的情况 。 最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓 ， 严重者甚至引起产后肺栓塞 ， 可致产妇死亡 。
5. 情绪的改变
长时间卧床在家 ， 虽然有手机、电视可以了解时事 ， 但与外界交流沟通的机会也是真真实实的减少了 ， 注意力、精神力局限在了小空间中 ， 身边缺乏五彩缤纷的世界的渲染 ， 孕妇的情绪会低落、萎靡 ， 反而不利于胎儿的发育 。
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我国有研究表明 ， 孕期卧床休息已被证实缺乏益处且存在副作用 ， 包括血栓栓塞相对风险高19倍 ， 骨质流失相对风险高3倍；另外 ， 长期卧床休息亦容易导致孕妇肌肉不协调、肺功能失调、心理挫折、家族压力等并发症 。 美国《纽约时报》报道：越来越多的证据显示长期卧床休息会危害孕妇健康 。
【功能|孕妇长时间躺床上的“弊”在哪？】黄大夫在此建议所有的孕妈 ， 不要长时间卧床不起 ， 只要身体允许 ， 下地活动活动还是有必要的 。


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