孩子|一看这些就知道！谨记这4点，养好脾胃、长个孩子脾胃好不好
江苏龙网_原题是：孩子脾胃好不好 ， 一看这些就知道！谨记这4点 ， 养好脾胃、长个
总有宝妈跟我抱怨 ， 说孩子太容易“闹毛病”了 ， 上一次还没好利索呐 ， 就又被感冒“偷袭”了 ， 现在的孩子吃好的、喝好的 ， 营养肯定不缺 ， 怎么免疫力这么差呐？其实 ， 中医认为 ， 孩子体质好坏跟脾胃功能有很大关系 。 脾胃是后天之本 ， 直接影响免疫功能 ， 一旦孩子脾胃虚弱 ， 孩子就“难淘”爱生病 。
食物进入身体后 ， 必须经过“提炼” ， 转化成人体能吸收利用的“水谷精微” ， 并输送到全身各处 ， 而完成这一重要工作的就是脾胃 ， 孩子的身体 ， 都依赖于脾胃不断的供应营养物质 。 所以 ， 除了破坏体质外 ， 脾胃也关系着孩子的发育 ， 脾胃不好 ， 孩子不仅爱生病 ， 还会发育慢 ， 不长个 ， 所以给孩子调理脾胃势在必行 。
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孩子脾胃好不好 ， “看脸”就知道
1、看口唇
口唇是脾胃的“晴雨表” ， 黄帝内经中就说到：“口唇者 ， 脾之官也” ， 一般来说 ， 脾胃功能正常的孩子 ， 嘴唇粉嫩、干湿适度 ， 而且润滑有光泽 ， 脾胃不好嘴唇就会缺乏血色 ， 发白、干燥 ， 甚至脱皮、裂口 ， 伴随着口臭、舌苔厚腻、频繁口腔溃疡的情况 。
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2、看鼻子
中医常说“肺开窍于鼻” ， 但是胃经是从鼻子而起的 ， 脾胃的经络跟鼻子也是相连的 ， 一旦孩子脾胃虚弱 ， 水谷精微不能上输滋养鼻窍 ， 孩子就容易鼻腔干燥 ， 或者流鼻血、流清鼻涕 。 如果孩子鼻翼发红 ， 是有胃热的表现 ， 如果鼻梁上就青筋 ， 鼻头发白 ， 则是脾胃虚寒了 。
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3、看眼睛
脾胃运化水湿 ， 也掌管着肌肉的代谢 ， 眼睛部位的皮肤较薄 ， 如果脾胃虚弱 ， 水湿运化不畅积滞在体内 ， 肌肉代谢无力 ， 眼部就会隆起形成眼袋或者眼泡水肿 。 一旦发现孩子眼部有这些现象 ， 就要警惕脾胃功能出问题了 。
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谨记这4点 ， 养好脾胃、长个子
1、“少食”
给孩子准备的饮食应该是粗细搭配、花样多变 ， 提供充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的基础上 ， 不要让孩子吃太多 ， 尤其是消化功能弱、脾胃不好的孩子 ， 本身消化水平受到抑制 ， 食欲差 ， 这个时候家长让孩子多吃 ， 只会给脾胃带来更大负担 ， 不利于消化功能的恢复 ， 所以家长要控制孩子饮食 ， 每餐八分饱最佳 。
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2、“内调”
【孩子|一看这些就知道！谨记这4点，养好脾胃、长个孩子脾胃好不好】孩子脾胃不好是“吃出来”的 ， 调理也要从内调 ， 多吃些双低聚乳清 ， 帮助孩子分解每餐的食物 ， 促进食物残渣排出 ， 缓解积食、呕吐、腹泻、便秘、食欲不振等胃肠为题 ， 还能提高肠道免疫力 ， 促进脾脏将营养转化为“气血精微” ， 为孩子的身体发育、体质改善打好基础 。
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3、“外按”
外按值的是“捏脊” ， 这个词相信很多家长都不陌生 ， 人体背部分布着很多穴位和经络 ， 通过捏脊刺激相应穴位 ， 可以激发脏腑之气 ， 增强脏腑功能 ， 健脾和胃的同时提高孩子抗病能力 。
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