黑名单|孩子再喜欢吃，家长也别纵容4种被儿科医生列入''黑名单''的零食( 二 )
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第一类：蛋白质类的食物像是牛肉、牛奶、鱼类等等 ， 都可以成为十分好的挑选 ， 这些东西蛋白质含量高 ， 可以为孩子的生长助力 ， 当然了 ， 具体的饮食量 ， 应该依据小孩子的年纪来做判别 ， 在小的时分 ， 肉类食用不宜过多 ， 可以单单作为辅食 。 第二类：含钙比较多的食物孩子小孩子个头长高的最大原因就是钙元素的作用 。 在平时的时分 ， 尽或许的给孩子弥补这种元素 ， 并且 ， 多多弥补钙元素 ， 能让孩子的抵抗力提升 ， 骨骼强健 。
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第三类：维生素类维生素存在于一些蔬菜果蔬类 ， 多多食用的话可 ， 以对孩子的肠胃有十分好的促进作用 ， 削减积食的状况出现 。 维生素的弥补也可以协助钙元素作用的发挥 ， 在这进程之中 ， 孩子的生长 ， 也会得到更强作用的发挥 。 每一位家长 ， 都期望孩子的生长顺利 ， 仅仅 ， 有的家长缺少比较专业的指导 ， 有或许在进程中行差踏错 ， 听从孩子的主观意愿 ， 这是十分不正确的 。 依据营养师们的建议 ， 以上种种都是我们需求留意的以及需求给孩子多多弥补的 。 想要做一个合格的爸爸妈妈 ， 都要尽或许的留意这些关键！
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