乙肝|十年乙肝史，坚持做3件事，一年后“转阴”！
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家住河南商丘的小王 ， 今年已经46岁了 ， 就在前不久 ， 家人为小王度过了一个难忘的三十岁生日 ， 现如今的小王活泼开朗 ， 一点都不像生病的样子 ， 但是很多人并不知道 ， 曾经的小王 ， 是一名乙肝大三阳患者 。
事情还要从十多年前说起 ， 那时候小王还是一个三十来岁的小伙子 ， 因为学习成绩不好 ， 所以早早就辍学外出务工 ， 在一次正常的公司体检中 ， 小王被查出了乙肝大三阳 ， 也正是突如其来的乙肝 ， 从此改变了小王接下来的生活 ， 同事的远离、朋友的躲避、公司的辞退 ， 曾经这一切在无形之中改变了小王的性格 ， 原本开朗调皮的小王开始变得自卑、胆小甚至出现了不同程度的精神分裂 。
好在现如今3年多过去了 ， 当小王再次前往医院进行复查时 ， 医生惊讶的发现此时他体内的各项指标都趋于正常 ， 转氨酶也由之前的300多恢复到了正常范围之内 ， 后来经过医生详细了解后得知 ， 小王之所以能够成功“转阴” ， 都亏了这几件事的帮助！
原来自从得知自己乙肝消息之后 ， 小王并没有选择就此沉沦下去 ， 而是不断的寻求一切有可能的机会 ， 在此期间 ， 自己也尝试了很多的方法 ， 钱着实也没有少花 ， 但是效果却始终不明显 ， 体内的转氨酶始终忽高忽低 ， 就在自己万般无奈的情况下 ， 当地一位老医生告诉他 ， 矴参对乙肝有帮助 ， 也就是从那时候开始 ， 家人便每日用来煮水给他喝 ， 而这一喝就是整整一年之久 。
大约在服用1个多月的时候 ， 给小王最大的感触就是之前的乏力、尿黄之感明显减轻 ， 在服用3个月之后 ， 当小王再次前往医院进行复查时 ， 医生发现他体内的转氨酶也由之前的300多降到了100多， 虽然距离完全转阴还有一段距离 ， 但是这给了他后期的康复之路 ， 奠定了很大的信心 。
现代研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类物质 ， 经常泡水喝 ， 能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶 ， 同时对抑制癌细胞复发和分解乙醛皆有很好帮助 ， 尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用 。
【乙肝|十年乙肝史，坚持做3件事，一年后“转阴”！】当然 ， 除了中医调理以外 ， 在日常生活中 ， 小王也格外注意自已的日常饮食 ， 回家之后的小王 ， 平日会选择多吃一些绿色、新鲜类的食物 ， 例如蔬菜、萝卜、西蓝花、水果以及五谷杂粮等 ， 而对于那些油腻、辛辣类的食物他会选择尽量少吃 ， 甚至不吃 ， 因为这类食物在进入我们人体之后会直接增加我们肝脏的负担 ， 对肝脏不利 。
最后 ， 还有重要的一点就是学会自我反思 ， 自从得知自己乙肝消息之后 ， 小王做的第一件事就是学会自我反思 ， 后来他发现 ， 自己之所以确诊乙肝 ， 其实与他长期的喝酒和熬夜有关 ， 也就是从那时候开始 ， 小王做的第一件事就是戒酒 ， 有时候虽然也会出现心里痒痒想喝酒 ， 但是他深知 ， 喝酒与生命比起来根本就不值得一提 。
其次 ， 在日常生活方面 ， 小王也给自己制定了规范的制度 ， 每天的睡眠时间至少保持在8个小时以上 ， 晚上11点之前必须要让自己进入深度睡眠中去 ， 有时候中午有足够时间的情况下 ， 也会选择适当的午睡 ， 对养肝效果更好 。
现如今 ， 十多年已经过去了 ， 小王已经成功的做到了乙肝转阴 ， 在他看来 ， 自己之所以能够成功摆脱乙肝 ， 除了积极的配合医生以外 ， 与他日常的生活饮食和乐观的心态皆有着很密切的联系 。
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