“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯养生茶”
广州日报讯（全媒体采访人员何雪华 通讯员李朝、金小洣）“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜 ， 很多人人紧跟潮流 ， 晒转账 ， 秀恩爱 ， 手捧一杯奶茶 ， 美照时满脸写着幸福 。 “秋天的第一杯奶茶”到底是个什么梗？广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹说 ， 秋分时节 ， 昼夜温差逐渐加大 ， 气温渐低 ， 步入深秋 。 暖暖的奶茶可以温暖人心 ， 所以“秋天的第一杯奶茶” ， 代表着爱你的人在天气变凉的第一时间给你温暖与关心 。
“作为不太浪漫的妇科女医生 ， 我更关心姑娘们的身体健康 。 ”张莹莹说 ， 自己主张“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯养生茶” 。
中医认为 ， 秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏 。 秋分过后 ， 天气干燥 ， 人们的身体很容易缺水 ， 从而开始“秋燥” ， 容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状 。
此外 ， 秋分天气转凉 ， 脾胃容易受凉 ， 易引发胃肠病 ， 所以要注意饮食起居的调养 。 宜早睡早起 ， 注意添加衣物 ， 防止因受凉而伤及肺胃 ， 饮食以滋阴润燥、养肺为基本原则 ， 尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果 ， 以免脾胃虚寒 。
奶茶虽暖心 ， 但对身体无益 ， 多喝还要小心发胖 ， 这两款入秋养生茶 ， 简单方便 ， 暖心又健康！
第一款：养肝明目茶
用法：枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克 ， 加1000毫升水浸泡15分钟 ， 煎煮半小时即可饮用 ， 也可以直接开水泡服 。
功能：养肝明目 ， 润肺生津 。 既可用于燥热伤肺 ， 还能缓解电脑族的眼睛酸涩 ， 疲劳 。
第二款：滋阴养胃茶
用法：百合、玉竹、莲子各10克 ， 大枣5颗 ， 加500毫升水浸泡15分钟 ， 煎煮半小时即可饮用 ， 也可以直接开水泡服 。
【“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯养生茶”】功能：养阴润肺 ， 益胃生津 。 适合阴虚体质 ， 可以缓解秋季口渴咽干 ， 改善秋季皮肤干燥 。
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