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身体|其实是身体里缺这个！宝宝晚上老是翻身睡不好

江苏龙网_原题是：宝宝晚上老是翻身睡不好 ， 其实是身体里缺这个！
要是宝宝晚上睡不好 ， 折腾的更是妈妈 ， 时间长了 ， 就怕睡眠问题耽误了宝宝的发育 。
今天分享的宝宝 ， 睡觉时频繁翻身 。
这是什么原因引起？
应该如何护理解决？
跟着案例看看吧 。
1
问 诊 环 节
问诊过程也是判断宝宝睡眠情况的过程 ， 宝妈们可以跟着问诊流程 ， 判断自家宝宝情况 。
彤彤在吗？
宝宝一岁两个月 。
最近他睡觉太能翻 ， 老是把自己翻醒 ， 然后就大哭 ， 怎么都哄不好 ， 睡不踏实 ， 到底是什么原因？
这都好长时间了 ， 网上有说这是深浅睡眠转换的正常表现 ， 可是别的孩子不这样呀 。
宝妈您好 ， 孩子的情况我大致了解 ， 还需要您几个问题 。
1.晚上睡觉的时候家里室温是多少度？孩子睡觉的时候有没有出汗？
2.您在安静状态下摸摸孩子肚子硬不硬 ， 看看是否有腹胀的情况？还有大便是否正常？
3.孩子晚上吃的多不多 ， 睡前有没有玩儿的太兴奋的情况？
温度合适 。
喝完奶哄睡的时候会出汗 ， 放在床上睡着以后就不出汗了 ， 平时就穿一个纱布睡袋 ， 不盖被子 。 睡袋也就一层 ， 很薄的 。
刚刚摸了宝宝肚子 ， 不硬 。
宝宝大便正常 ， 一天一次 。
晚上吃的还可以 ， 偶尔会吃的多一点 ， 睡前也是偶尔会比较兴奋 。
2
分 析 原 因
一般孩子爱翻身 ， 睡眠不踏实的原因有这些：
A.腹胀肚子不舒服；
B.睡觉室温热；
C.孩子晚上吃的比较多 ， 一天玩的比较累 ， 睡前比较兴奋；
还需要评估孩子饮食 ， 生长发育等看是否有缺钙的情况 。
根据您描述的情况 ， 可以排除A和B 。
【身体|其实是身体里缺这个！宝宝晚上老是翻身睡不好】孩子现在每天有补充维生素D吗？孩子吃饭怎么样？每天能保证多少毫升奶量？孩子最近生长曲线趋势如何？
不过有时候宝宝吃的不多 ， 也不兴奋 ， 也有睡不踏实的情况 。
宝宝1岁以后就没有补VD 。 最近吃饭还可以吧 ， 有时候会挑食 。 奶量有的时候400ml ， 有的时候不到呢 。
孩子最近生长曲线不是很好 ， 有下降的趋势 。
3
解 决 问 题
好的 ， 了解了 。 以下是我的建议：
1.孩子一岁以后也是要补充VD的 。
《儿科学》认为 ， 维生素D应当“推荐长期补充 ， 直至儿童和青少年期 。 ”1岁以后每天要加量补充600单位VD ， 因为维生素D有利于钙的吸收 ， 维生素D不足的话 ， 孩子有缺钙风险的 。
2.一般只要宝宝正常喝奶、吃饭 ， 按时补充维生素D ， 定期体检 ， 生长发育正常 ， 孩子一般就不会缺钙的 ， 如果说孩子没有按时补充VD ， 饮食方面不佳 ， 生长发育落后 ， 睡眠不好易惊醒 ， 不排除有缺钙的可能 。
所以根据您描述的情况 ， 孩子存在缺钙的可能 。
建议您带孩子做个抽血检查 ， 检测一下25羟维生素D ， 如果说有缺乏的话 ， 需要给同时孩子补充上钙片 ， 比如迪巧 ， 钙尔奇 ， 朗迪的碳酸钙颗粒等都可以的 。 同时记得给孩子每天按时补充VD ， 1-3岁的孩子奶量要维持在400-600毫升 。
平时饮食上也可以增加高钙食物 ， 比如：
●奶制品：母乳、配方奶、牛奶、酸奶、原制奶酪等 。
●大豆类和豆制品：大豆、豆腐等 。
●深色绿叶蔬菜：小油菜、菠菜、芥蓝、西蓝花等 。
●芝麻酱：如果宝宝对坚果不过敏 ， 也可加自制的芝麻酱 。
3.白天不要让孩子玩的太累了 ， 要注意劳逸结合 。 吃饭的时候避免让孩子吃的太饱 ， 睡前不要让孩子太兴奋 。
您可以先根据以上方法调整护理措施 ， 如果之后宝宝的睡眠情况出现改善或者异常 ， 记得随时联系我 。


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