个头|家长别错过了孩子的“转骨期”，这样娃的个头窜得高秋天到了
江苏龙网_原题是：秋天到了 ， 家长别错过了孩子的“转骨期” ， 这样娃的个头窜得高
文|西红柿妈妈
2020年突如其来的疫情让大家都宅家过年 ， 今年这个国庆节大家仿佛都过成了新年 ， 我们也带着孩子回老家过节了 。
亲戚们见面三句话都离不开孩子 ， 妹妹玲子的儿子小峰今年11岁了 ， 上次见面还是去年国庆节 ， 这一年孩子似乎长高了不少 。
【个头|家长别错过了孩子的“转骨期”，这样娃的个头窜得高秋天到了】记得去年妈妈还私下给我说：“你看这玲子找的什么人家啊 ， 小峰他爷爷和爸爸都那么矮 ， 我看这孩子永远低人一等 。 ”妈妈从来都对妹夫的身高不满意 ， 生怕外孙个子也不高 。
玲子似乎看出了妈妈的心思 ， 得意地告诉我们：“现在科学发达了 ， 我们去年秋天带孩子看了身高门诊 ， 在医生的指导下把握住了“转骨期” ， 去年秋天孩子就长高了一些 。 ”
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在这个颜值当道的年代里 ， 身材高挑的孩子总有着无可比拟的优势 ， 大家纷纷向琳子取经 ， 琳子也毫不保留地给大家分享了孩子转骨期长高的秘诀 。
“转骨期”的概念我也是第一次听说 ， 那么什么是转骨期呢？
孩子的身高发育有两个重要时期 ， 第一个是婴儿期 ， 那个时候父母们大多是新手阶段 ， 也没有特别重视 。
第二个就是转骨期了 ， 这是父母必须重视的孩子身高发育期 ， 错过了可能孩子一生就很难有机会再窜个子了 。
转骨期主要分为3个阶段 ， 第一个阶段是7-9岁 ， 称为准备期；第二个阶段是10-17岁 ， 称为黄金期；第三个时期是18-22岁 ， 称为巩固期 。
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转骨期中的“黄金期”正是孩子第二性特征开始发育的重要时期 ， 因此很多人认为孩子青春期个子长得快 ， 其实说的正是转骨期中的黄金期 。
孩子们的身高在春季长得最快 ， 大概占了全年的60% ， 而秋冬季如果把握好了“转骨期” ， 也能把这全年中的40%充分利用起来 。
关于转骨期的几个误区：
现在的家庭物质条件普遍较好 ， 家长们更是长高心切 ， 想尽一切办法想帮助孩子们长高 ， 可是心急吃不了豆腐 ， 有些家长在转骨期的一些错误操作 ， 反而给孩子的身高造成了不可逆转的伤害 。
误区一：给孩子吃补品
现在各种广告对补品的宣传比较多 ， 有些广告甚至夸大其词 ， 而老人们又隔代疼孙子 ， 常常将自己省吃俭用的退休金给孩子们买补品吃 ， 希望孩子们长得又高又胖 。
专家提醒大家 ， 大部分补品中都含有一定的激素成分 ， 特别对于青春期的孩子来说 ， 盲目服用补品不但不利于孩子的身高发育 ， 还有可能导致孩子性早熟 ， 而性早熟的最大危害是可能导致孩子的身高提前定格 。
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专家们建议家长们应在天然食物搭配上费心 ， 多吃富含蛋白质、氨基酸成分的食物 ， 更有利于孩子的身高发育 。
误区二：强迫孩子做运动
现在孩子学习时间比较紧张 ， 家长们为了让孩子长高 ， 往往强迫孩子做运动 。
比如早上早早地叫孩子起来早锻炼 ， 可是家长们要知道 ， 孩子的生长激素只有在深度睡眠时才会大量分泌 ， 而生长激素分泌的两个重要时间 ， 其中一个就是早上5点-7点 ， 如果过早地叫醒孩子 ， 反而错过了生长激素分泌的关键时间 ， 那才是得不偿失的 。
有些家长急于求成 ， 不断给孩子加大运动量 ， 家长们要知道如果孩子们带着不满的情绪做运动 ， 会让这些不良的情绪影响到孩子的身高发育 ， 这样的运动对孩子的长高也是徒劳的 。
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