『刺激头皮』头发的生命周期大约为7年,梳头能让老化的头发松动脱落

短发、大波浪卷、蓬松的发辫……你是不是以为留这些发型就不用梳头了?
你洗头的时候,是不是头发还没干就梳头?
如果以上两个问题的答案为“是”,那你的发质可能正在悄悄受损。
 『刺激头皮』头发的生命周期大约为7年,梳头能让老化的头发松动脱落
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左:受损的毛鳞片;右:正常的毛鳞片
头发干燥、打结、没光泽,或许是错误的梳头方法导致的。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,教你一套护法又养生的梳头法。
受访专家
北京中医药大学中药学院教授 常章富
哈尔滨医科大学第四附属医院神经内科教授 宋荣容
湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授 旷惠桃
中华科普学会常委 董晓秋
进门先梳头,能预防过敏
在鲜花盛开的季节,进门先梳头还有一个额外的好处:预防过敏。
日本医科大学耳鼻喉科教授大久保公裕认为,不少人进门会洗手、脱外套,但往往忽视头发上附着的花粉。
 『刺激头皮』头发的生命周期大约为7年,梳头能让老化的头发松动脱落
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因此,在家门口准备一把梳子,梳梳头再进来,或者回家后马上洗澡,有助彻底清除花粉这种过敏原。
另外,有宠物的家庭也常忽视小动物毛发上沾着的花粉、灰尘,遛狗后最好也给它们用刷子梳毛。
5种梳头方式伤发质
头发干枯、打结、毛糙、爱出油,甚至掉头发,都跟错误的梳头方式有一定关系。
一梳到底
扯断头发
梳理长发时,如果从上到下一梳到底,很容易导致头发被扯断或者掉发。
正确做法是先用手握住一截头发,然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾,梳顺以后再从发根开始梳,一段一段慢慢进行。
不“洗”梳子
污染头发
长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢,使用时这些污垢又会转移到干净的头发上。
木质、牛角等做成的梳子不宜水洗,可以先剪一跟细线,一端缠在一只手的食指上,另一端用另一只手拉住,在梳齿中上下移动,慢慢把梳子清理干净。
洗完就梳头
损伤毛鳞片
洗头时,发丝膨胀,变大变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了。这个时候梳头,发丝间摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起,继而受损。
洗头之后,一定要在彻底晾干后再梳头。另外,最好洗头之前把头发梳通顺。
用塑料梳子
刺激头皮
塑料梳子摩擦力大、易起静电,刺激头皮,不适合长期梳头。
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梳头动作要轻柔,如果梳头很使劲,也会伤害头皮。
短发不梳
头皮疏于养护
有人认为只有长发才需要梳头,而头发比较短就不用梳,一些短发男性基本上不梳头。其实,头发的生命周期大约为7年,梳头能让老化的头发松动脱落,为新头发生长“腾地方”。
一组养护头皮的梳头法
头皮是头发生长的土壤,想拥有一头浓密的秀发,“耕耘”头皮是必不可少的步骤。
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方向:从前往后
梳头应当从前额梳起,不论梳中间还是两侧,都应当经过前发际线,一直梳到颈后的发根处,这样才能有效疏通经络。
用分开的五指大体梳开纠缠在一起的头发;
从中段梳向发尾,梳开打结处;
发根轻轻刺激头皮,梳向发梢,头发被梳拉的方向要与头皮垂直;
从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理;
让头发向头的四面披散开来梳理。
次数:50次左右
梳头次数可以在50次左右,以自己感觉头皮舒服为宜。
力道:根据发质决定
适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽,过度刺激则损伤发质、让头皮受伤。最好用力平均,仅让梳齿轻轻接触头皮。


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