身体|老公总不让吃药！受不了！大家纷纷表示：做得好！厦门网友吐槽：小孩生病发烧( 三 )
中医强调： 怒则伤肝、忧则伤脾 。 糟糕的情绪对身体有很大影响 ， 坏心情会使得外邪入侵身体 ， 损伤身体自然屏障 ， 甚至还会诱发心脑血管问题 。
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尤其是在生病时更应该保持高昂的情绪 ， 郁郁寡欢对治病效果有影响 ， 还会进一步降低免疫力 。 保持乐观积极心态 ， 以平和心态对待一切 ， 会发现抵抗力得以提升 ， 自愈力也会逐渐提高 。
适当运动
过了五十岁会明显感觉体力不如从前 ， 身体精力不再旺盛 ， 抵抗力也逐渐降低 ， 自愈力也处于下降状态 ，通过多运动可以提高抵抗力 ， 进而能提高自愈力 ， 促使身体精力更加旺盛 。
睡眠充足
中医看来： 药补不如食补 ， 食补不如睡补 。 足以看出睡眠对滋补身体会更好 ， 想要提高免疫力需要保持良好睡眠 ， 促使身体恢复机能处于最佳状态 。 当睡眠不足时 ， 会发现身体抵抗力减弱 ， 容易受到病症入侵 ， 保持充足睡眠会发现体力得到提升 ， 抵抗力增强 ， 自愈力自然也得到提高 。
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在提升自身免疫力的同时 ， 也要注意加强防范 ， 另外 ， 饮食也要格外注意 ， 下面这份食疗靓汤配方请收好 ， 天凉了 ， 没有什么比来一碗热乎乎的汤更让人暖心又暖胃了 。
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具有食疗功效的33种靓汤配方 值得收藏！
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最近气温下降 ， 天干物燥
大家要随时注意身体变化
以免生病耽误工作学习呀
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┃图文来源：小鱼网、生命时报、陪你养生、网络
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【身体|老公总不让吃药！受不了！大家纷纷表示：做得好！厦门网友吐槽：小孩生病发烧】《老公总是不让孩子吃药》
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