游泳|多带宝宝去游泳秋天宝宝免疫力差易感冒
江苏龙网_原题是：秋天宝宝免疫力差易感冒 ， 多带宝宝去游泳
因为气温的变化 ， 而很多宝宝出现不同程度的感冒 ， 几乎医院的儿科都快要爆满了 ， 大家都知道这是因为婴幼儿的免疫力差、适应能力差 ， 更容易受到外界因素的影响 ， 想要提高宝宝免疫力 ， 不妨考虑多带宝宝去游泳 。
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在专家看来 ， 孩子在秋季进行婴儿游泳运动 ， 给宝宝带来的体质、心理、智力的良好影响对宝宝的健康成长是非常有利的 。 借助于水的浮力 ， 让其自由活动 ， 不仅能提高宝宝适应能力 ， 对宝宝免疫力的提升也很有帮助 ， 能让宝宝少生病 ， 更健康！
事实上 ， 婴儿游泳给宝宝带来的好处不仅如此 ， 很多家长表示：宝宝在坚持婴儿游泳之后 ， 不仅免疫力、抗病能力更强了 ， 而且吃得更多了 ， 睡觉也更踏实了 。 和同龄宝宝相比较 ， 在智力发育以及身高增长方面也更有优势 。
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作为宝宝最适合 ， 最自然的一项运动 ， 婴儿游泳对宝宝所带来的好处其他运动不可比拟的 。 就拿跳绳来说 ， 虽然都属于全身性的伸展运动 。 但游泳似乎更适合宝宝 。 在水里浮力作用下 ， 不仅能使宝宝肢体得到锻炼 ， 还能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害 。
研究表明 ， 在所有适合宝宝的运动项目中 ， 游泳游泳对宝宝骨骼的刺激正好在适度的区间内 ， 既达到了刺激骨骼发育的目的 ， 又刚好在安全的范围内 。 让宝宝肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展 ， 增加骨骼细胞活力 ， 促进宝宝身高增长 。
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可能有些家长会问了：既然婴儿游泳的好处这么多 ， 那么是不是就表示 ， 可以每天都带孩子去游泳呢？
其实并不然 ， 婴儿游泳好处虽然多 ， 但是也要注意注意合理的时间以及频率的安排 ， 一般来讲 ， 初次接触婴儿游泳的孩子7-10分钟就可以了 ， 频率以每周2-3次为宜 。 即使随着的不断适应和成长 ， 在游泳时间上也应以不超过30分钟为宜 。
因为游泳是一项消耗特别大的运动 ， 如果宝宝在水中时间太久 ， 运动量太大 ， 不仅会影响宝宝的精神状态 ， 甚至会影响宝宝的健康成长 。 所以 ， 一定要在水育师的指导下科学安排宝宝游泳的游泳的时间及频率 ， 避免宝宝过于劳累 。
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【游泳|多带宝宝去游泳秋天宝宝免疫力差易感冒】最后告诉大家一个小秘密：一般来讲 ， 一天当中婴儿游泳锻炼的最佳时间分为这几个时间段 ， 一是上午早餐后两个小时左右；二是下午五点左右；三是宝宝睡觉两个小时之前 。 在这三个时间段带宝宝进行游泳 ， 锻炼效果往往更好！
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