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方法|如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！

江苏龙网_原题是：如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！
塑料闺蜜最近终于想起来联系我了 。
本以为她是想趁假期好好跟我唠唠嗑儿 ， 为我们的友情“续续费” ， 顺便祝我假期快乐呢~
没想到 ， 又是问关于孩子的问题！
唉 ， 没办法 ， 谁让我是她儿子的干妈呢~
起因是 ， 最近娃有点挑食 ， 蔬菜几乎不碰 ， 零食快变主食了 。
她变着法儿给娃做饭 ， 却被孩子顶心顶肺地回了一句：
妈妈 ， 你小时候肯定也挑食！要不你怎么长这么矮啊！
方法|如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！
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Emmmm......换成我估计也会原地爆炸吧！
【方法|如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！】孩子 ， 你这是在我们的“雷点上蹦迪”啊~
不过 ， 话说回来 ， 孩子不好好吃饭 ， 除了改变食物的性状、摆盘、口味之外 ， 还有别的办法吗？
别不信 ， 真的有！而且这两个方法特别管用 ， 却被大部分家长忽视了！
具体是什么 ， 赶紧跟着小编在本期的《不简单的营养》里找找答案吧！
如果大家不方便看视频也没关系 ， 重要的知识点我也帮大家准备好啦~
01
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带娃一起去菜场
你会经常带娃去买菜吗？
在很多大人看来 ， 带宝宝去菜市场一是环境太杂 ， 不太干净；去超市人又太多 ， 空气不好 。
但实际上 ， 我们浪费了一个帮助宝宝好好吃饭的绝佳机会 。
菜市场和超市里面商品琳琅满目 ， 简直就是一个开放式的科普大课堂啊~
一方面 ， 菜场和超市里有各种各样不同质地、形状、颜色的食材 ， 宝宝在触摸这些东西的时候 ， 可以有效地促进宝宝精细动作的发育；
另一方面 ， 还有助于孩子的认知发育 ， 这是一个寓教于乐的好环境 。 我们可以告诉孩子食物做熟之前是什么样子的 ， 孩子们还可以发现买菜的乐趣 ， 在潜移默化中就会学会很多知识和生活常识 。
例如 ， 我们可以告诉宝宝：“这种蔬菜叫胡萝卜 ， 它是橙色的 ， 摸一摸硬硬的 ， 闻起来香香的 ， 我们回家可以炒着吃 ， 宝宝自己挑个自己喜欢的吧 。 ”
这样的互动 ， 可比闷在家里看认知卡片有趣多啦~
方法|如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！
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02
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一起做饭也很棒
出于本能 ， 大部分家长都会把宝宝杜绝在厨房之外 。
你以为这样就是对娃最好的保护?
NO NO NO！
强烈的好奇心会让宝宝更有“征服”厨房的“欲望”！
虽不会说 ， 但这些“人类幼崽”心里已经不知道飘过多少个“凭什么”了~
方法|如何让宝宝爱上吃饭？这2个方法很管用！但90%的家长都不知道！
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一个不小心没看住 ， 他们都可能遛进厨房 ， 发生危险 。
所以倒不如试着放下一点点戒备心 ， 让宝宝参与到厨房里的活动 。
例如 ， 我们可以让宝宝帮我们洗菜、择菜等 ， 然后跟我们一起观察食物在烹饪的过程中颜色、质地是如何变化的 ， 这不仅满足了宝宝对食物的好奇心 ， 还拉近了亲子关系 ， 何乐而不为呢？
最最重要的是 ， 这些都是宝宝自己选的食材 ， 自己参与烹饪的 ， 也会极大地增加他们吃饭的兴趣 。
但在跟孩子一起做饭的过程中 ， 还是要注意这些：

  • 给孩子做榜样
太小的孩子分不清事情的严重性 ， 也很难掌握一个度 。
有时候大人说得口干舌燥 ， 孩子可能也理解不了 。
所以 ， 说比做更重要 。


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