推拿|孩子最容易积食，小儿推拿帮您消消食！——湘曦源每逢佳节倍能吃
江苏龙网_原题是：每逢佳节倍能吃 ， 孩子最容易积食 ， 小儿推拿帮您消消食！——湘曦源
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喜迎国庆 ， 欢度中秋 。 佳节已至 ， 如此难得团聚时刻 ， 家庭聚餐在所难免 。 但是孩子的脾胃娇弱 ， 在饮食上还是需要多多注意 ， 不要过多饮食 ， 以免消化不良造成肠胃问题 。
少吃月饼
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月饼是高糖高脂的食物 ， 难以消化 ， 会导致胆囊分泌更多的胆汁帮助消化 ， 胆汁中的胆盐若分泌过多 ， 就使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤 ， 消化黏膜不太健全的孩子容易发生肠胃不适的症状 。
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孩子自控能力差 ， 如果让孩子吃多了月饼 ， 很容易消化不良 ， 影响孩子的食欲 ， 导致积食 。
专家建议3岁以下的孩子尽量不要吃月饼 ， 3岁以上的孩子可适当吃一点 ， 也应尽量选相对健康的月饼 ， 并且不能食用过量 。
孩子积食怎么办？
小儿推拿来帮忙01、清大肠经
位置：在食指桡侧缘 ， 由指尖至虎口成一直线 。
手法：用右手拇指桡侧面 ， 自虎口推至指尖为清大肠 。
作用：调理肠道、除湿热、导积滞 ， 多用于治疗便秘、食积 。
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02、清胃经
位置：在大鱼际桡侧 ， 赤白肉际处 。
手法：用拇指或食指自掌根推向拇指根 ， 称为清胃经 。
作用：消食和胃、降逆止呕、除烦止咳 。
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03、揉板门
位置：在手掌大鱼际平面 。
手法：医者用左手托住患儿之左手 ， 用手拇指或者食指在大鱼际平面的中点上做揉法 ， 称揉板门 。
作用：健脾和胃、消食化滞、除腹胀、止吐泻 。
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04、四横纹
位置：手掌面 ， 第二至第五指节第一指间关节横纹处 。
手法：以拇指桡侧在四横纹穴左右推之 ， 称推四横纹 ， 以拇指甲依次掐之 ， 继以揉之 ， 称掐四横纹 。
作用：掐之能退热除烦 ， 散淤结；推之能调中行气、和气血、消胀 。
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05、摩腹
位置：在腹部 。
手法：用掌面或者四肢摩之 ， 称为摩腹 。
作用：消食化滞、降逆止呕、健脾止泻、通便 。
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妈妈最爱的食疗
01、白萝卜水
做法：白萝卜洗净切块 ， 放在锅里加两碗水 ， 煮至大概剩一碗水。
作用：促进肠胃蠕动 ， 适合大便干、腹胀、有口气等情况 。
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02、山药小米粥
做法：山药去皮切成小块或碎末 ， 与适量小米 ， 加水放入锅中 ， 煮至粘稠软烂即可 。
作用：山药最能养脾胃 ， 小米适合消化功能不好的宝宝 ， 能减缓肠胃负担 ， 促进宝宝恢复 。
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