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宝宝|担心孩子长不高，应该如何帮助孩子后台弥补呢父母身高都不高

江苏龙网_原题是：父母身高都不高 ， 担心孩子长不高 ， 应该如何帮助孩子后台弥补呢
文|张女子育儿原创 ， 当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
父母身高没优势 ， 想孩子是高个子 ， 抓住宝宝身高发育黄金期很重要
俗话说 ， “颜值不够 ， 身高来凑 。 ”父母都是希望孩子是高个子 ， 有大长腿的 。 但是对于我们普通人来说 ， 身高方面可能都算是普通 ， 没有多少优势 ， 因此 ， 想要靠着基因遗传 ， 给宝宝一个高个子基因 ， 这就无法实现了 。 那么父母们应该如何做 ， 才能实现孩子是高个子的愿望呢？
宝宝|担心孩子长不高，应该如何帮助孩子后台弥补呢父母身高都不高
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虽然孩子的身高 ， 父母基因遗传起到了重要作用 ， 但却不是绝对的 ， 不是说 ， 父母身高矮 ， 孩子就一定长不高的 。 其实后天的培养 ， 对于孩子的身高发育 ， 也是有很大促进作用的 ， 那么我们应该如何做呢？
宝宝出生后 ， 身高发育是有3个黄金阶段的 ， 想要孩子长个子 ， 抓住这3个黄金时期 ， 就显得至关重要了 ， 并且不仅仅要给孩子补充营养 ， 还需要做好一些其他有助于孩子长个子的事情 ， 你都知道么？
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宝宝身高发育的3个黄金时期
第一个黄金时期 ， 宝宝0-7岁
第二个黄金时期 ， 7-12岁
第三个黄金时期：12-18岁
虽然说 ， 宝宝身高发育包括这几个阶段 ， 但并不是说 ， 在这些阶段 ， 宝宝的身高就是在一直不停快速发育的 ， 每个阶段 ， 也只有那么一段时间 ， 宝宝身高发育迅速 。
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并且女孩子身高发育较早 ， 因此 ， 女孩子12岁左右 ， 身高可能就基本定型了 。 而男孩子身高发育晚一些 ， 因此 ， 到了14岁左右才基本定型的 。 因此 ， 想要孩子成为高个子 ， 那么抓住孩子3-12岁这个阶段 ， 是促进孩子长个子的最佳时期 。
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我们应该如何抓住孩子身高发育的黄金时期呢？
营养补充
想要孩子身高发育 ， 长个子 ， 那么就需要给孩子补充身高发育所需的足够的营养物质 。 日常生活中 ， 除了给孩子补钙外 ， 还需要给孩子补充蛋白质、维生素和矿物质 ， 尤其是需要多补充维生素D,从而促进宝宝对钙的吸收 。
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多带宝宝外出晒太阳
太阳光中的紫外线 ， 是可以促进人体合成维生素D的 ， 而维生素D是有助于促进钙的吸收 。 因此 ， 想要宝宝长个子 ， 那么我们要多带宝宝外出活动 ， 晒晒太阳 ， 从而促进宝宝身体合成维生素D ， 进而促进宝宝长个子 。
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多让宝宝外出活动
多运动 ， 对于宝宝长个子也是非常有帮助的 ， 尤其是一些伸展运动 ， 更能促进宝宝长个子 。 对于宝宝来说 ， 都是好动活泼的 ， 但是如今的一些孩子 ， 却被父母关在家里 ， 不是玩手机 ， 就是看电视 ， 久而久之 ， 宝宝也养成了这样的习惯 ， 因此 ， 缺乏活动 ， 宝宝不仅容易近视 ， 还会身体素质下降 ， 更不利于宝宝长个子的 。
对于宝宝来说 ， 还是应该多多外出活动 ， 在外面和其他小朋友一起跑一起跳 ， 这样不仅可以让孩子变得更加开朗活泼 ， 还有助于宝宝增强人际关系 ， 更能够增强宝宝身体素质 ， 促进宝宝长个子 ， 何乐而不为呢？如果父母有时间 ， 最好带着宝宝外出旅游 ， 让宝宝亲近大自然 ， 探索奇妙的大自然 ， 对于宝宝增长智力 ， 开阔眼界 ， 增长阅历 ， 都是非常有帮助的 。


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