时间|提前准备起来！家长收藏高中生国庆假期学习计划表来啦
江苏龙网_原题是：高中生国庆假期学习计划表来啦 ， 提前准备起来！家长收藏
9月分马上就要结束啦 ， 这意味着令人激动又作业满满的“国庆八天小长假”要来啦 。
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01
适当放松
开学已经一个月了 ， 学弟学妹们应该体会到了比以前更加紧张的学习 ， 感受到比以前更加紧迫的时间了 ， 因为是复习的刚开始 ， 出现的问题还不多 ， 何不趁这个短暂的假期放松一下 。
02
正常作息
以往有些学弟学妹放假后就开启了自由放任状态 ， 即早上不起 ， 晚上不睡 ， 因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己 ， 使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱 。
通常说 ， 养成一个习惯需要七天的时间 ， 如果这七天放之任之 ， 不仅是对这几天的学习生活有很大影响 ， 也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹” 。
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【时间|提前准备起来！家长收藏高中生国庆假期学习计划表来啦】03
制定计划
国庆七天是考生由被动变主动的重要契机 ， 考生可利用空闲时间总结出一套适合自己的学习方法 。
因为高三的学习方法和高一、高二的学习方法是不一样的 ， 高三要做到从量变到质变 ， 每个人的方法是不一样的 。 通过这一个月的时间可以看出 ， 学习上是哪里出了问题 ， 查漏补缺也是必须的 。
建议学习时段
6点-8点：背诵或默读（语文或英语） 。 一日之计在于晨 ， 对一般人来说 ， 疲劳已消除 ， 头脑最清醒 ， 体力亦充沛 ， 是记忆的黄金时段 。
8点-9点：适当练习 。 如果说假期稍稍睡个懒觉 ， 那么早上八点是一天开启的最佳时间 ， 先做一下练习 ， 整理一下思绪是再好不过的了 。
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9点-11点：记忆难点 。 试验表明这段时间短期记忆效果很好 。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ， 可事半功倍 。
12点-13点：吃午饭 。
13点-14点：午休 。 饭后人易疲劳 ， 秋季尤其如此 。 休息、调整一下 ， 养精蓄锐 ， 以利再战 。
14点-15点：听英语听力 。 睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前 ， 听听力可以让大家集中注意力 。
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15点-16点：看书 ， 可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。
17点-18点：适当做些真题 ， 傍晚时分 ， 注意力比较集中 ， 可适当做一些数学、物理的高考真题 。
19点-21点：晚饭后的时间是自主能动性比较强的 ， 吃完晚饭后可适当散散步 ， 和家人沟通一下一天的感悟；也可以就一天的学习结果查漏补缺 ， 各科各题型穿插进行 。
22点：睡觉 ， 但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍 ， 有哪些没记住的知识点 ， 明天再记忆 。
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学弟学妹们如果能够在假期严格执行自主学习计划 ， 那么在假期结束后 ， 当你完成老师布置的学习任务后 ， 你会自然而然的把假期中自主学习计划的一部分继续进行下去 。
虽然说形成一个习惯需要21天 ， 但是由于生活节奏不断加快 ， 目前形成一个习惯完全根据一个人的自觉性、自制力来决定 ， 自觉性、自制力较高的人 ， 7天形成一个习惯完全不是问题 。
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