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宝宝|长得又瘦又小，补葡萄糖、赖氨酸、锌管用吗？真相是......宝宝食欲差

江苏龙网_原题是：宝宝食欲差 ， 长得又瘦又小 ， 补葡萄糖、赖氨酸、锌管用吗？真相是......
提到宝宝吃饭 ， 很多老母亲都表示：一个头两个大！
很多精心烹饪的美食端到娃面前 ， 他们都小手一推 ， 不吃不吃！
所以 ， 很多麻麻们不得不“曲线救国”：
时不时给娃吃点葡萄糖、益生菌 ， 或者补补锌 ， 吃点赖氨酸 ， 希望能改善一下孩子的食欲 。
可这些东西真有那么神奇吗？
别急 ， 看完这篇文章 ， 大家心里自然就有答案啦~
01
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葡萄糖
葡萄糖是我们体内新陈代谢不可缺少的营养物质 。
当病人没有办法进食的时候 ， 医生会给他们静脉输入葡萄糖 ， 所以很多人会误以为葡萄糖就是一种特别好的营养品 ， 会特意给宝宝买来吃 ， 希望能够增强营养和食欲 。
但如果过度依赖葡萄糖可对宝宝没啥好处 。
长期摄入葡萄糖甚至比吃蔗糖、乳糖的危害大出好几倍！因为我们的身体能直接吸收的糖是单糖 ， 葡萄糖就是单糖 ， 而蔗糖、乳糖是双糖 ， 不能直接被身体吸收 。
如果让宝宝吃葡萄糖 ， 身体里的血糖就会急剧升高 ， 为了控制血糖 ， 身体里的胰岛素就会加快分泌 ， 而这些糖分被很快代谢掉后 ， 血糖降低了 ， 胰岛素又会快速减少分泌 。
快速分泌胰岛素又快速减低分泌 ， 这样喝一次葡萄糖 ， 就会使胰腺受到两次重锤 ， 对宝宝今后胰腺的发育有很大的损伤 ， 宝宝将来患胰腺疾病、糖尿病的机会就要大很多 。
此外 ， 还有可能影响对其他食物的消化和吸收 ， 引发厌食、肥胖、龋齿等问题 。
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给娃喝葡萄糖水这事儿 ， 咱还是得慎重 ， 能不能就不喝吧~
02
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补锌
锌 ， 确实也很重要 。
宝宝缺锌 ， 会引起食欲不振、厌食、免疫力低下等问题 。
讲到这 ， 是不是很多家长已经迫不及待地打开手机 ， 想要给娃囤点锌补剂了 。
我劝大家先别急 ， 为什么呢?
咱得反过来想 ， 宝宝出现食欲不振、胃口不好的情况并不一定是缺锌啊 ， 说不定是受到了心情、环境或其它疾病的影响呢？
其实 ， 宝宝的身体每天只需要一点点锌就可以保证正常工作了 。
对于1~3岁的宝宝来说 ， 每日推荐摄入量4~4.5mg 。
在我们日常吃的食物里 ， 海鲜贝类、红肉、肝脏、菌类等都含有足够的锌 ， 只要我们经常给孩子做这些吃 ， 是不可能缺锌的 。
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至于小宝宝们 ， 母乳里含锌足够 ， 配方奶粉里也都加好了 ， 没必要额外补了 。
一旦补过量 ， 可能还会造成钙、铁等微量元素吸收减少 ， 甚至会出现一切缺铁缺钙的症状 。
真正需要补锌的是这些宝宝：
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03
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赖氨酸
估计很多家长都给宝宝吃过赖氨酸吧？
看到产品包装上的适应症：加速儿童生长发育 ， 增加食欲 ， 提高智力......
不少家长就开始迫不及待地给娃吃 。
确实 ， 赖氨酸是人体必需的一种氨基酸 ， 是合成蛋白质的基本物质 ， 而且人体没法儿自己合成 ， 只能从外部补充 。
那不同年龄的儿童每天需要补多少赖氨酸呢？
WHO（世界卫生组织）/FAO（联合国粮食及农业组织）建议如下[1]:
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