中年|米饭最好吃的做法，鲜香开胃，好吃到爆，儿子三天两头点名要吃它
大家好！我是婷儿的小厨房 ， 一个坚持每天分享美食食谱的小姐姐～俗话说：“民以食为天”！而一道色泽鲜美 ， 营养又健康的美食往往更能使人食欲大增！关注我～教你们做简单、快捷又美味的家常菜 。
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米饭最好吃的做法 ， 鲜香开胃 ， 好吃到爆 ， 儿子三天两头点名要吃它！
广东秋天天气多变 ， 中午非常炎热 ， 晚上又凉飕飕的 ， 稍微不注意就会身体不舒服 ， 而且人们的食欲大减！特别是孩子们根本不喜欢吃饭 ， 孩子们正处在长身体、长知识的阶段 ， 所以孩子们要按时吃饭 ， 补充营养以更好的学习和生活 。
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我家孩子不喜欢吃饭 ， 所以我换个做法做给他吃 ， 自从他吃了一次之后就爱上了这个做法 ， 几种简单的食材搭配在一起 ， 有荤有素 ， 营养全面又解馋 ， 越吃越过瘾 。
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【酱油火腿鸡蛋炒饭】
所需要的食材：火腿3根 ， 玉米半根 ， 胡萝卜半根 ， 鸡蛋2个 ， 花生油1勺 ， 生抽2勺 ， 蚝油1勺 ， 老抽半勺 ， 1碗米饭 。
做法步骤：
【中年|米饭最好吃的做法，鲜香开胃，好吃到爆，儿子三天两头点名要吃它】
第一步：准备所有的食材 ， 玉米洗干净后切成粒放进盘中备用 ， 胡萝卜去皮后 ， 再用清水冲洗干净后 ， 切成粒备用 ， 火腿肠撕开包装后切成粒放进盘中备用 ， 生葱用清水冲洗干净后再切成葱花备用 ， 鸡蛋打碎倒入碗中 ， 加入少许盐和少许清水用筷子搅拌均匀备用 。 电饭锅取出一碗米饭备用 。
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第二步：起锅烧油 ， 花生油烧至七成热后加入鸡蛋 ， 煎至8成熟备用 。
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第三步：另起锅烧油 ， 花生油烧至七成熟后加入火腿粒和胡萝卜粒 ， 大火翻炒均匀 ， 炒至表面微焦后出锅备用 。
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第四步：取出一个碗 ， 加入1勺花生油 ， 半勺老抽 ， 2勺生抽 ， 1勺蚝油 ， 用筷子搅拌均匀备用 。
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第五步：另起锅 ， 加入少许花生油 ， 倒入米饭翻炒3分钟左右 ， 加入胡萝卜粒和火腿粒翻炒均匀 ， 再炒少了加入玉米粒和鸡蛋块 ， 2分钟后加入做好的调料炒均匀 ， 炒至米饭上色 ， 再加入葱花炒均匀即可出锅装盘食用 。
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小提示：
一、鸡蛋加入少许清水搅拌均匀 ， 煎出来的鸡蛋香嫩可口 。
二、玉米易熟 ， 所以不要炒太久 ， 炒太久变软而影响口感 。
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