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毒素|想要宝宝皮肤白嫩，还能多吃这些帮助排胎毒怀孕别只知道吃叶酸

江苏龙网_原题是：怀孕别只知道吃叶酸 ， 想要宝宝皮肤白嫩 ， 还能多吃这些帮助排胎毒
文|小敏图|小李
估计很多孕妈都会希望自己的孩子出生后能皮肤白皙有光泽 ， 而且还滑溜溜吧 ， 特别是对于自己本身皮肤比较黑的 ， 都希望不要遗传自己这个缺点 ， 能白白嫩嫩好肤质 ， 那么除了那么一点遗传基因的原因 ， 还能在孕期注意好饮食上的一些调整 ， 正确的补充维生素和排胎毒 ， 孩子好皮肤不是梦哦 ， 而这些孕妈们都得赶紧学起来 ， 在孕期才能学以致用 ， 让孩子爱不释手 ， 人见人爱 ， 除了孕期补叶酸之外 ， 还有这些东西可以妥妥的吃起来 。
毒素|想要宝宝皮肤白嫩，还能多吃这些帮助排胎毒怀孕别只知道吃叶酸
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由于孕期的各种饮食上的食物带来的一些毒素 ， 我们应该在孕期吃一些排毒带东西 ， 帮助排出体内的毒素 ， 让孩子的皮肤可以更加的白皙 ， 那么在孕期可以多吃红枣 ， 煮红枣银耳汤经常吃的话 ， 能有效的帮助排出态度 ， 让孩子的皮肤白净润滑 ， 而且还能帮助孕妇预防孕期贫血症状 ， 优点很多哦 。
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孕期多吃莲雾 ， 也能起到排出毒素的功效哦 ， 别小看莲雾小小的个子 ， 但是味道很不错 ， 清爽 ， 而且也比较中性 ， 在饮食上不需要太大的注意 ， 但是也不要一次性多吃 ， 可以一天吃上一两颗 ， 有效的排出体内的毒素 ， 还能增加维生素和各种营养物质哦 ， 妥妥的好水果 。
毒素|想要宝宝皮肤白嫩，还能多吃这些帮助排胎毒怀孕别只知道吃叶酸
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孕期多吃豆类的食物 ， 营养成分中富含的蛋白质可比牛奶高出很多个百分点哦 ， 而且大豆蛋白不仅安全而且营养也是十分的丰富 ， 多吃黑豆还鞥呢有效的祛风除湿 ， 富含的胶质和纤维素还能吸附孕妇肠道里的有害物质 ， 帮助胎儿更好更健康的成长 。
毒素|想要宝宝皮肤白嫩，还能多吃这些帮助排胎毒怀孕别只知道吃叶酸
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【毒素|想要宝宝皮肤白嫩，还能多吃这些帮助排胎毒怀孕别只知道吃叶酸】孕期不仅在饮食上要跟上 ， 在休息方面也不能落下 ， 多喝水不仅可以让体内毒素正常排出 ， 还能保证羊水的水质的清澈和羊水量的足 ， 因为羊水是胎儿的生存环境 ， 比较保持良好的水质 ， 而且经常喝温开水也能帮助体内的毒素更好更快的排出 ， 让胎儿的皮肤也能棒棒哒白皙可人哦 。


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