症状|我们为您支招【水霖幼儿园】秋季保健
江苏龙网_原题是：【水霖幼儿园】秋季保健 ， 我们为您支招
亲爱的家长朋友：
金秋时节 ， 金桂飘香 ， 我们即将迎来中华人民共和国71华诞 。 国庆恰逢中秋 ， 圆月当空 ， 红旗飘扬 ， 我们共浴祖国华诞的荣光 。 东莞市塘厦幼儿园全体教职工提前向您送上节日的问候！
国庆节、中秋节“双节”来临 ， 在此特别提醒教职工、学生及家长：如非必要 ， 杜绝去国内新冠肺炎疫情级别为中、高风险的地区或境外地区旅游；外出或乘坐公共交通工具时要佩戴口罩 ， 做好个人安全防护 。 每天主动向班主任上报幼儿体温（每天至少两次）；在国庆节、中秋节期间的旅居史进行报备 ， 特别是离开东莞到疫情中、高风险及境外旅居的人员 ， 要向班主任报备 。 加强小孩的防溺水工作 ， 不要让小孩私自外出 ， 不要让小孩私自到山塘水库等危险水域去玩水或游泳 ， 不要单独将小孩留在家中 ， 以免发生意外！
愿您和孩子度过一个文明、平安、健康的国庆中秋假期！
祝大家中秋、国庆节快乐
秋季气温多变 ， 昼夜温差大 ， 幼儿疾病多发 ， 我们要更加细心护理、照顾孩子们 ， 帮助孩子平稳、顺利地度过冷热交替的季节 。
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下面给家长们介绍几种常见的秋季疾病 ， 防患于未然哦！
一、流行性感冒
流行性感冒（简称流感）是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道感染 。 其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播 。
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主要症状：
潜伏期一般为1～7天 ， 多数为2～4天 。 多为突然起病 ， 畏寒高热 ， 体温可达39℃～40℃ ， 多伴头痛、极度乏力、食欲减退等全身症状 ， 常有咽喉痛、干咳 ， 可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等 。 多于发病3～4天后体温逐渐消退 ， 全身症状好转 ， 但咳嗽、体力恢复常需1～2周 。
预防措施：
1.保持室内空气流通 ， 流行高峰期避免去人群聚集场所 。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等 ， 避免飞沫传播 。
3.经常彻底洗手 ， 避免脏手接触口、眼、鼻 。
4.流行期间如出现流感样症状及时就医 ， 并减少接触他人 ， 尽量居家休息 。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失 。 患者用具及分泌物要彻底消毒 。
6.加强户外体育锻炼 ， 提高身体抗病能力 。
7.秋冬气候多变 ， 注意加减衣服 。
二、疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎 ， 以粪-口或呼吸道为主要传播途径 。
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主要症状：
潜伏期3～10天 。 多以突发高热开始 ， 24～48h可达高峰 ， 升至39～41℃ ， 伴头痛、咽部不适、肌痛等 ， 婴幼儿常有呕吐、拒食 ， 甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等 。 经1～5天溃疡愈合 ， 一般3天内退热 ， 症状消失 。 本病预后良好 。
预防措施：
1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙 。
【症状|我们为您支招【水霖幼儿园】秋季保健】2、注意劳逸结合 。 防止受冷 ， 如身体不适应卧床休息 。
3、进行饮食调养 。 饮食以清淡易消化为宜 ， 再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。 4、雾霾天气等 ， 应戴口罩、面罩等 ， 做好防护措施 。
5、保持肠胃通畅 。 平时多饮淡盐开水 ， 吃易消化的食物 ， 保持肠胃通畅 。
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