疾病|男性阳气透支，或许是常做3件“耗阳”事导致的！中医：要忍住
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【疾病|男性阳气透支，或许是常做3件“耗阳”事导致的！中医：要忍住】
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对于男性来说 ， 身体中的阳气是非常重要的 ， 很多时候男性出现一些疾病 ， 就是因为一些不良的行为损害了身体中阳气 ， 从而导致免疫力下降 。 体内的阳气减少了之后 ， 雄性激素也会随着减少 ， 就会导致身体中的各个机制失调 。
大多数都是由于自身有不好的生活习惯 ， 从而导致身体中的器官受到损害 ， 男性体内的雄性激素多的时候 ， 就会看起来更有男人味 。 但是阳气不足 ， 就回影响到自身的健康 。 中医认为 ， 很多疾病的产生都是跟自身离不开的 ， 特别是这三种行为 ， 更要忍住 。
一、吸烟喝酒
很多男性都知道吸烟喝酒时不利于身体健康的 ， 但是由于工作生活的原因 ， 就是无法避免 ， 甚至自己在家的时候还会忍不住 。 吸烟不仅损害的是肺部 ， 还会造成肾脏的损伤 ， 肾脏本就对于男性是重中之重 ， 一旦受损 ， 就会导致男性的生活受到影响 。 酒精里面的元素会对人体的肝脏造成负担 ， 喝酒过多还会造成神经系统的损伤 ， 神经系统长期不正常的情况下 ， 就会引发一些其他的疾病 ， 身体就会一日不如一日 ， 所以说对于男性来说 ， 想有一个好肾脏 ， 就要戒烟戒酒 。
二、熬夜
熬夜的危害更多 ， 不仅会影响身体正常的新陈代谢 ， 还会使得身体中的阳气快速流失 ， 这都是十分不利的 ， 很多时候大部分男性 ， 都是由于工作原因不得不熬夜 。
但是熬夜损害的是肝肾 ， 长此以往就会引发脱发、记忆力下降等疾病 ， 这都是十分“耗阳”的 。
这个坏习惯正在吞噬着大部分人 ， 很多人都会以为只要睡够时间了 ， 就没关系 ， 其实这是不正确的 ， 因为身体的各种器官都是在晚上进行新陈代谢的 ， 如果晚睡 ， 就会导致体内失调 。
三、久坐
这是很多人都不注意的一个行为 ， 一些“上班族”整天都是对着电脑 ， 吃完饭之后回来接着对着电脑 ， 忙的时候甚至都不会进行适当的舒缓 ， 这也是十分损耗阳气的 ， 久坐不仅仅会使男性的肾脏受到损伤 ， 还会影响的身体本身的血液循环 ， 都是不利的 ， 而且身上很多的阳气也会逐步丧失 ， 这就会引发身体出现很多不适 ， 很多人白天会没精神 ， 工作的时候提不起来劲儿 ， 就是由于自身的血液受阻 ， 导致身体中一些部位血液减少 。
这三个行为都是十分“耗阳”的 ， 但是由于现今的生活压力大 ， 大部分男性都常有这行为 ， 这三种行为在2个小时之内 ， 就要及时进行适当的放松调整 。 不然就会身体就会出现更多不适 。 还有在生活当中 ， 要增强锻炼 ， 男性在运动的时候 ， 就会容易出汗 ， 这时候就是身体中的一些毒素在排出体外 ， 而且还有锻炼的同时 ， 还能够有效增强体质 ， 更是男人味的一种体现 ， 更应该注意的是 ， 在运动的时候不要逞强 ， 适度即可 ， 过度运动反而会适得其反 。
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